

近日天气不错,饭饭终于有心情运动了。
为了展现我超强的决心,昨晚我果断拒绝了朋友的约饭请求?

一顿拒绝猛如虎,一到饭点馋成狗, 少吃于我而言堪称受刑。
果不其然,一天不到,大脑就一直被“干饭”占据着,少吃是不可能的了。
所以午餐我就简单做个超级香的—— 茄子肉沫 下饭吧。

调个饭饭版酱汁,放入锅中焖一焖,茄子软烂好吃不油腻,味道太绝了~
学会这个菜,拌饭,拌面都超级好吃!

茄子、猪肉(肉沫)

生抽、老抽、香醋、盐淀粉、葱、姜、蒜、青红椒



茄子去皮,切成条状,大火蒸3分钟。

准备调料汁:生抽3勺、老抽1勺、香醋1勺、食盐1勺、淀粉1勺、清水适量,搅拌均匀。


锅里倒入植物油,把葱沫、姜沫、蒜沫、肉沫炒香。

然后把蒸软的茄子放入锅中,淋上酱汁。

咕嘟个3~5分钟,撒上青红椒。


这么做茄子,三碗饭都不够吃!