1.
你是否时常容易否定自己，很容易被操纵，很容易被不完整的信息所误导，容易受外界影响，很难坚持自己的原则。
心理学上有个著名的“鸟笼逻辑”：
甲对乙说：“如果我送你一个鸟笼，并且挂在你家最显眼的地方，我保证你过不了多久就会去买一只鸟回来。”
乙不以为然地说：“我从不养鸟，我才不会去做这种傻事。”
于是，甲买了一只漂亮的鸟笼送给乙，并将它挂在乙的家中。
接下来，只要有人看见那只鸟笼，就会问乙：“你养的鸟什么时候死的，为什么死了啊？”
不管乙怎么解释，客人还是很奇怪，如果不养鸟，挂个鸟笼干什么？
最后，人们开始怀疑乙的脑子是不是出了问题，乙只好去买了一只鸟放进鸟笼里，这样比无休止地向大家解释要简单得多。
思维定式在人际关系中确实是一种强大的力量。
它影响着人们的行为模式和思考方式，有时甚至让人感到无奈。
你之所以时常否定自己，很难坚持原则，实际上就是外界给你带来这些影响，外界的影响让你放弃内心的原则。
2.
正所谓，你很容易受外界影响，导致你没有原则，底线也一再降低，最后被人操纵，被人利用。
无非就是你身上有这几种特质：
1.习惯讨好
2.负面情绪
3.不懂拒绝
4.没有自我
看到这里，是不是对很多问题有了全新的认识，也更加了解了自己。
有上述情况的人，别人会把你放在心上吗？
大概是不可能的，你自己都没有重视自己，别人怎么可能会重视你呢？
他们不贬低你，贬低谁呢？
那么，已经发现问题所在了，虽然这个很难在瞬间就将其彻底改掉，但是，发现问题，正是改变的开始。
3.
首先要清楚，被贬低不代表你不好。
如果因为他人的贬低而耿耿于怀，那么这是最没有意义的事情。
真正有意义的做法是让自己尽快成为一个心智成熟、经验丰富的人，依靠强大的内心来消除他人给自己带来的负面影响。
那些带有攻击性、刺激性的话语和负面影响，无视就好了。
不要因为他人的贬低而怀疑自己。
他们能够贬低你，说明他们的人品也很差。
要知道，他人的评价永远只是评价，一千个人中有一千种说法。
只有你才能决定自己生命的样子，决定你将成为怎样的人，自己的生活由自己做主，走自己的路，让别人说去吧。
其次，放大的自己的优点，忽略自己的缺点。
正所谓，人无完人，每个人都有缺点，那些厉害的人不是因为他们有多厉害，而是因为他们懂得放大自己的优势，缩小自己的缺点。
最后，一定要有自己的立场和原则，明确表达自己的态度，哪怕是你最亲近的人，找出对方不合逻辑的部分，对他说明，并表达你的想法。
最后，对所有事情都能做到：我不在乎。