打羽毛球的时候有两类人比较让人难以招架，一类是速度快的（反应速度、移动速度），因为多数人的速度还是比较慢的；另一类是力量大，进攻凶猛的，因为这种人逮着机会就进攻，死死的压制你的回球。

今天，给大家说一说当你遇到后面哪种力量比较大的那种怎么办？我教你两招，让你轻松应对。讲这两招之前，先要强调的一点是，遇到“重炮手”别慌、别慌、别慌……

遇到“重炮手”不要慌

首先要在心里告诉自己，不要慌张，慌张的回球只能使自己陷入更被动。纵观高手比赛，多数被强力进攻情况下，回球的力度都能控制的刚刚好，除了他们训练的因素外，另外就是去从心里养成这种控制身体动作的习惯，真正做到“遇事不慌，处事不惊”。

教你两招，让你轻松应对

1、给他卸力

卸力击球，当对方进攻猛烈之时，利用卸力击球，避其锋芒，让对方有力使不出，从技术和心理上限制对方。面对不同落点的球，卸力方式有微小的区别。

（1）击球落点在正手位时

快接到球时会有一个随球往后拉拍的动作，到缓冲效果

（2）击球落点追身

会有一个上提的动作，这样保证回过去的球比较平

注意右侧红衣队员的提拉动作

（3）击球落点在反手位时

此时动作要换成反手接杀站位，重心向反手位过渡，拍头向边线移动，以起到缓冲作用。、

“白鹤亮翅”般的缓冲卸力挡网

2、高质量拉高吊

卸力虽好，但它始终是被动防守的战术。如果对手大力进攻的落点比较好，可能就比较难有机会卸力，所以还是要通过高质量的拉高吊来主动调动对手。

高质量的起高球，可以诱惑“重炮手”杀球，由于你的起球质量比较高，对手比较难抓到最好的击球点，所以不容易一拍杀死你。

再结合吊球，可以不断调动对手跑动，消耗体力，甚至让他出现失误，从而创造进攻的机会。

上面的教给大家的两招，比较适用于在场上遇到强大的“重炮手”的一种应对策略，但是从长远来看，全面提高自己的核心技术才是最重要的。简单点说，想要完全克制“重炮手”，最有效的是成为前面说到的两种人中速度快的那个，因为天下武功唯快不破！