牙齿不齐可以借助矫正处理，长相不精致可以凭借化妆弥补。可身高更像是“一锤子买卖”，一旦没发育好就是一辈子的事情，所以宝宝的身高情况总会格外被关注。
一.孩子的长高的关键期
家长首先需要明确一点：孩子的身高不是匀速增长的 ，随着孩子的年龄的增长，孩子们的身高增长也会出现不同增长速度的变化。
研究人员将孩子的身高发育分为三个阶段，并将这三个阶段称为孩子身高发育的黄金期。如果父母能抓住这些关键期，将会对孩子的身高发育起到事半功倍的效果。
关键期1
0~2岁的阶段： 宝宝从一出生身体就做好了发育的准备，随着体内新陈代谢的加快，宝宝身体各器官的细胞也会不断增殖发育，身高随之会出现较为明显的变化。出生后的第一年长高25厘米，第二年长高10厘米。这种长高幅度即使放眼宝宝的整个发育阶段也是首屈一指。
关键期2
3岁~青春期阶段： 从3岁开始，宝宝将进入身高发育的下一个阶段。身体除了“长高任务”，还需要将重心放在孩子身体各器官的发育上，身高变化的幅度将会大大减少，一般以每年5~7厘米的速度变化。
关键期3
青春期阶段： 不管是对于男孩还是女孩，青春期都是他们身高发育的“加速器”。一般来说，在这个阶段男孩会长高25~28cm，而女孩会长高23~25厘米。
二.判断孩子长高的分水岭
专家表示， 4岁是判断孩子能否长高的分水岭，不管男孩子还是女孩子，4岁时身体内部的生长激素和甲状腺素已经基本形成并且有了规律，可以由此推断孩子之后身高长势。
父母要做的就是抓住4岁这个关键时间，在孩子的身高刚出现矮小倾向的时候，就借助科学的医学手段来进行干预，这样助力孩子的身高发育。
方法一
饮食需要注意多吃并不等同于补充营养。过量的食物被摄入到体内不光不会对身高发育起到正向效果，反而会因为营养过剩，造成孩子的体重增加，影响孩子生长激素的分泌。父母要学会科学合理地安排孩子的饮食，巧妙处理好食物之间的营养搭配，为宝宝的身高发育助力。
方法二
孩子长个需要生长激素，大家首先要知道一点：生长激素在白天分泌是微乎其微的，80%左右的生长激素在前半夜睡眠期间，当孩子进入深睡眠状态会出现分泌的一个高峰期。
生长激素分泌的2个高峰期：一个是晚上11点到凌晨1点，一个是凌晨5点到7点，这两个阶段得让孩子处于深睡眠。如果孩子不能保证充足的睡眠时间，甚至还有熬夜的习惯，孩子就很难从深度睡眠中获得足够多的生长激素，这个时候想长成高个子自然也就不那么容易了。
方法三
除了睡眠，运动也是促进生长激素分泌一种很好的形式。最重要的是，运动能够对宝宝的手脚有一定的拉伸效果，帮助身高发育的同时，还能提高孩子身体的灵活度。像跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、游泳等运动都是适合孩子的运动。
如果将孩子的身高发育比喻为一棵生长的大树，那么饮食就相当于是这棵大树扎根的土壤。孩子将来能长多么高，关键就在这个土壤的营养够不够。当父母提供的营养足够充分时，运动和睡眠将会更好地发挥辅助效果。
相反，如果土壤都是贫瘠没有水分的话，这棵大树自然也不会长得好。宝宝发育无小事，宝妈只有抓住了宝宝发育的每个环节，才能助力高个子宝宝的“诞生”。
广州天使儿童医院温馨提示
孩子矮小只是表象，背后可能是由更深层的复杂原因导致的，不及时干预不仅会导致孩子矮小，还可能影响到孩子的健康成长。如果发现孩子“生长缓慢，长时间不长个”，家长要及时带孩子来儿童专科医院检查干预，干预越早效果越好。