宝宝们最近有点开下面这个栏目吗？没错！你的2016年支付宝账单出街了！
若干不愿透漏姓名的吃瓜群众表示，每年都被自己的支付宝账单吓到，在工资不变的情况下，总额屡遭突破，感觉一辈子也没见过账单上的那么多钱😢
这么多钱都哪儿去了，如图👇
一年来，你无数次的收快递，并在数次购物节的战役中大获全胜，造就了这样一张闪闪亮的账单。
在这些战利品中，是否大多数都囤积在身边却毫无用处。基数越来越大，东西越来越多，即便是收纳达人，对与日俱增的囤积品，也只能摊手~
美国有两位心理学家在著作《物品：强迫性囤积和物品的意义》中表示，囤积是一种生理和神经系统的疾病，而不只是一种能纠正的坏习惯。
根据他们的调查，有600万至1500万美国人患有导致焦虑的囤积症，就连两位著名的第一夫人——玛丽·托德·林肯和菲律宾的伊梅尔达·马科斯则明显患有强迫性购买症。
囤积症通常有强烈的占有欲，即使是无关紧要的东西也舍不得丢掉，这些物品不仅压缩了生活空间，而且会让人产生诸多负面的情绪。
负面情绪会严重影响身心健康，使生活和工作陷入混乱，轻则引发心理障碍，重则诱发精神疾病。
囤积症到底是不是病，有没有得治？如何机智地断舍离？阿噗帮你们采访心理学专家：
囤积症算不算的上是一种心理疾病？
张鸣：囤积当然不是一种心理疾病，除非达到“非正常”的标准。比如，之前看到一个新闻说，一个老太太把家里用捡来的垃圾堆满了，这种可能算是心理疾病的表现。
但对于大部分人来说，喜欢买东西，觉得衣橱里总是少一件衣服，这种状态是正常的，算不上心理疾病。
从心理学角度如何解释囤积的行为？有什么办法解决？
张鸣：一方面，人类的本性，是原始时代生存本能的延续。人类最初靠打猎为生，后来逐渐发展到种植圈养，无论是哪种状态，都需要将生存资料留存起来以备不时之需。所以养成了囤积的习惯。
另一方面，可能与安全感有关。相对来说，当我们在一种缺乏安全感的状态下时，更容易喜欢囤积。
比如，经济困顿的时候很容易担心吃了上顿没下顿，那自然想多囤些吃的；精神上感觉不安全的时候，一部分人也会转而寻求物质上的丰裕，让自己觉得周围世界是可靠的、可掌控的。
克制自己的欲望是唯一的解决方法。
很多人喜欢买书，虽然一直不会看，但下次还是会继续买，所以可以说这种囤积是一种自我安慰吗？
张鸣：的确是一种自我安慰，给自己造成一种“我很爱学习”的错觉。这跟买很多衣服给自己制造一种“我很富有或者我很美”的错觉一样。
除了物质方面的囤积，随着生活节奏的加快，情绪、信息、待办事项有时也会越囤越多，要怎么做到断舍离，尽可能的回归内心？
张鸣：时代的快速发展，的确让人们更容易焦虑，更容易缺乏安全感。所以，我们想要囤积更多以确保安稳，同时也觉得如果做得不够多就会被淘汰。
回归内心是一句挺虚的话，也是一个很难达成的目标。如果说想要从永远觉得不够、永远觉得做不完的焦虑感中解脱出来，我认为不应该把眼光放到心灵这种虚无缥缈的说辞上，反倒应该落回到你现下的具体事务中。
你买了很多衣服？OK，不要扔，而是用心穿它们。每件都穿上几百遍，每件都尝试一个新的搭配方法。你会发现，一件衣服如果能穿上百遍，你根本不会需要再买新衣服。
你买了好多书？OK，那就一个周甚至是一个月读一本，一本一本地读。
你手头有好多工作？OK，同样的一件一件地做，而不是同时做许多件。
用心对待你现下拥有的每一个物件、每一件事，而不是抛弃它们（因为抛弃它们你就更容易想要去找新的来填补），久而久之你会变得有序、平静。
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每次看到自己的三个大衣柜，都想干掉自己。阿噗的那些食之无味的东西，都是妈妈再三叮嘱不让扔的，你呢？
文 丁小姐
新媒体编辑 丁小姐
图片来源于网络
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