大家好，我是侯医生。 很多人一到秋冬天嘴唇就干的比较厉害 ，还容易裂口子，那今天呢，就教大家三个简单好用的小方法帮助缓解。
首先来说第一种情况，如果你伸出来舌头一看，舌头颜色比较红，但是舌苔特别少，并且平时经常感觉到 口干舌燥、爱喝水，晚上睡觉容易盗汗 ，手脚心也发热，心里还总感觉不畅快、很烦躁，者多见是身体内的津液亏虚、阴液不足导致的。像这样的朋友可以参考 知柏地黄丸 来帮助滋阴、清热，可以有效的缓解阴虚火旺引起的口干、嘴唇干等症状。
第二种情况是什么呢？ 舌头颜色同样的比较红 ，与第一种情况不同的是有舌苔，但是舌苔颜色相对来说有些偏黄，再加上一到冬天比较喜欢吃火锅这些辛辣、油腻等刺激性食物，致使体内生了内热，伤到了津液，出现口干，嘴唇起皮的情况。这类人群通常会表现出来上火的症状，比如说 脸上长痘痘，嗓子疼痛 ，或者是大便干结，小便发黄等情况。这时，我们可以参考 黄连上清片 ，它对于上火导致的口唇干裂效果不错。
那第三种情况就是口唇部如果出现了炎症， 那这个时候大多数是体内缺乏了维生素B2所致 ，那我们就需要补充维生素了，如果说能在补充维生素B2的同时再补充点维生素C的话，也是相当不错的。除此之外呢，秋冬季节天气本就比较干燥，不管男同志还是女同志，都可以涂抹润唇膏滋润一下我们的口唇部，避免起皮、干裂，还有一点就是也要补充够身体所需的水分，多喝水也是一个不错的选择。
以上讲的这三个小方法，可以对照看一下自己属于哪种类型，可以选用适合自己的方法，这样才能有更好的效果。好了，今天的分享就到这里， 我是中医侯利星，我们下期见