昨天，有客户告诉我，她新学到了一个防止胸部下垂的方法，就是穿着文胸睡觉。还问我是不是真的，我立马纠正她：千万不要这么做！
研究表明，文胸长时间束缚着胸部，会影响ru房部分淋巴液的正常流通和血液循环，有害物质被阻挡在体内无法排出，长时间下去细胞便会发生癌变。
而如下一些不正确的穿文胸方式，同样会影响到我们乳腺健康：
1、肩带调节得太紧或太松，在肩膀压出很深的印记或总是往下滑落；
2、上下左右动时，文胸总是随着身体移动；
3、文胸买得太小或太大，不能完全覆盖包裹住胸部或者留下很大空隙不能贴合身体；
4、文胸下围太紧，经常有肉被挤压出来；
5、文胸侧边露太多，形成副乳的状态；
6、文胸前后不在一个水平线上；
正确穿内衣的方式：
1、先把文胸套上，肩带拉到肩上，身子微微往前倾，将ru房完整放进*杯罩**里；接着用右手将左侧边和左下边的多余出来的胸和肉往里拨，另一侧同理；然后上身直立，将后面的扣子扣好。
2、佩戴好后可以举高双手或左右摆动臂膀，根据舒适度来调整肩带的松紧，使胸部达到最佳状态。
3、最后对着镜子确认一遍ru头是否在*杯罩**的正中央，两边位置是否对称整齐，两侧有没有多余的肉露出来，文胸前后是否在一条水平线上。
好习惯不是一天养成的，但只要大家坚持使用正确的穿文胸方式，一定会大大降低乳腺疾病发生的概率。