因为看《*宫东**》虐的我饭都吃不下，心堵的难受。很久没有这种感觉了，之前有过这样的感觉还是看《琅琊榜》林殊战死时，觉得特别可惜，但是那是因为他本身身体情况已经不太乐观，而死在战场才是他的夙愿，也算是他的好归宿了。可是《*宫东**》不同，两个相爱的人因为家仇国恨相爱相杀，最后阴阳两隔，真的很虐心。

当我们沉浸其中时怎么才能更好的走出来呢？我有几点小小体验，可以分享给大家。

看弹幕

网友的脑洞大不大？

“高手在民间”，当你看到很虐，伤心的不能自已时，一定要开弹幕，真的是把你眼泪楞憋回去笑出猪叫声。网友的脑洞都特别大，评论的五花八门，相当有意思，瞬间就能把你悲伤的情绪憋回去，所以这个是非常好的办法。当然如果此时你并不想被打扰，那就等二刷的时候再开弹幕吧！边回忆，

看幕后花絮

来来高兴点

当你看到幕后花絮时才会真正明白，原来是拍电视呀！看到两个本来相虐的人在现场有说有笑，相信你一定会从中走出来不少。

看独家专访

最美最帅

看看独家专访，主创们会谈谈戏中人物关系，自己的理解，和一些我们看不到的拍摄中的新鲜事，会让你觉得很轻松。也会让你近距离接触自己喜欢的演员，从他的说话方式更能了解他，从而走出剧中角色给你的印象。

看主创们参加的综艺节目

男友力爆棚

比如我去看了《*宫东**》主创参加的快乐大本营，本来大本营就是个娱乐性很强的节目，当看到喜欢的演员做游戏，才会有种真实感，也会更出戏。

以上就是我的一点心得，真的是特别有用，每当我看了虐戏就会用这些方法释放，从而才能释怀。

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