腰部3处突出怎么办？

近日做了核磁，有三处突出，腰椎退行性变，一年多有三次不同程度疼痛，后都是理疗的。我年级40，问问，发作时如何处理？做瑜伽对腰椎有帮助吗？

如果没有腿部症状也就是痹症，就是筋骨病。

因为没有压迫和刺激到神经根。如果发作可以进行针入和草药的治疗，这样可以标本兼治。瑜伽我不太建议太多的锻炼。可能会得罪一些做瑜伽的老师，但我是从医学的角度来进行建议，并不是针对瑜伽本身。

近三年劳累后易腰酸困，有时腰椎间隙一个点疼，痛时难忍，这个该如何办？

腰痛发作可以做自我锻炼，比如公园爬行，对腰椎的拉伸都可以。

有一点疼无论是采用针入和手法都可以有效地解决。其实对于这些毛病这些方法并不难，难的是找到淤堵的阳性反应点，也就是找到判诊的一个过程，只要能找到这个阳性的点，找到经络不通的点，我们采用很多方式都可以解决。

所以这个问题，采用针入、手法、艾灸、中药，甚至有点时候拔罐都能解决。我的治疗并不是单一的，我的风格就是中医综合治疗，在合适的时机采用患者最合适的治疗方式来进行干预。

右腿疼，腰部无力，双脚凉，爱上火。走路只能迈小步，行动受限制，久坐久站都不行，这个怎么办？

我的风格五位一体，中医综合治疗。很多方法机理是相同的，每个方法都有自己优势，就需要医生来判断，什么时机什么方法能达到最好的效果。这也是我所期盼的。怎么办？中医肯定是可以解决的，至于用什么方法，必须见到本人才能给出一个合适的方案，现在信息并不全，给出的建议也并不是最好的。

在古代，即使发生了腰椎间盘突出症这个疾病也是同属于腰痛这个范畴。写中医的疾病也是腰痛。今天讲的这个方法不仅适用于是腰椎间盘突出症本身，还有很多腰痛的疾病也适用。自我调护也很重要。

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