已经读小学的孩子，每天除了要去上课之外，晚上还会有家庭作业。晚餐后，家庭作业便占用了孩子大部分的时间，让孩子几乎没有了可以用来自由支配的时间。
这一点其实是非常遗憾的，作为一个妈妈，我特别希望老师能够合理布置作业，注重质量，减少数量，或者区别对待不同的孩子。但是，这几乎不太可能，所以，我们只能帮助孩子学会提高写作业的速度和效率。
有的时候，孩子就会特别期望晚上能有更多的属于他的时间，会提出晚睡的要求，这一点对于大一点的孩子来说，可以相对灵活一些，给他规定一个合理时间范围（最好不要超过晚上十点），具体的睡觉时间可以由他自己来做决定。
但是，为了孩子的健康成长，我们非常有必要帮助孩子养成良好的作息习惯，尽量做到早睡早起。如果孩子总是不愿意早睡，可以试一下以下几种方法：
1、建立仪式感。
在我们家，儿子每晚睡觉之前都会和我谈心，我们叫这段时间为真心话时间。一般都是儿子说，我听。他会给我讲许多他在学校遇到的开心的、有趣的，或者不开心、担忧的事情，也会跟我讲他的愿望和期待。然后，他会很平静地进入甜美的梦乡。这是一段安定、踏实，充满温暖与安全感的时光，儿子很享受这种感觉。
其实，小孩子都很喜欢和爸爸或者妈妈“单独在一起”的时间。利用睡前的这一段时间，和孩子说一说亲密的话，就会让孩子盼望早点睡觉。
2、尊重孩子的心愿。
我的儿子已经11周岁了，但是每晚都会不盖被子，安静地地躺在床上，蜷缩成睡觉的姿势。我知道他在等什么，我轻轻地走过去，帮他把脚边的被子摊开轻轻地给他盖上、掖好，他的脸上就会掠过一丝不易被觉察的踏实与满足，这一点我能感觉得到。
尽管他已经是个大孩子了，但是我觉得，他的心愿应该得到尊重，我不会嘲笑他，也不会责备他。相反，我因为表达爱而开心，他因为得到爱而满足。
3、肯定孩子的感受。
许多孩子在睡前，都希望妈妈能够一直陪着，对此，我们不应谴责，也不应该训斥。我们需要温柔地肯定孩子的愿望，并且告诉孩子我们应该要做的事情。比如：“宝贝，妈妈知道你特别希望能多陪你一会儿，但是，现在也是妈妈上床睡觉的时间了。”我们对孩子愿望的肯定，让孩子的内心得到安定，孩子也会相应地理解我们的行为。
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