准妈妈一定听到不少身边生完宝宝的妈妈提到，无论经历了顺产还是剖腹的妈妈别以为分娩后就可以松一口气了，哺乳期间涨奶更是让很多产妇痛苦。
生完宝宝后由于乳汁分泌过多，会出现肿块、奶涨、乳房发硬的问题。这个时候就会特备疼痛，因此在胎儿出生后，应该立刻哺乳，如果间隔时间过长就会出现涨奶的情况。
有些年轻的妈妈会担心宝宝吮吸的疼就减少喂养的次数，这样乳汁没有及时的吸出更加容易产生涨奶。
哺乳的频率
这个是根据新生儿的需求以及母亲涨奶的情况决定的。新生儿出生后一周内应该都会有母乳，随着后续的次数应该越来越频繁，每天8次左右。
妈妈应该先让宝宝将一侧的奶都排空后，再吮吸另外一侧，防止乳腺管阻塞。
接下来就教给大家如何月子里甩掉涨奶大烦恼。
Step1：热敷
Step2：按摩
Step3：挤奶
产后一定要注意及早给宝宝喂养，一方面是初乳的营养价值特别丰富，另外新生儿不吮吸容易造成妈妈涨奶，严重的话容易引起乳腺炎，影响到母亲给宝宝的喂养。