前列腺炎好发于中青年男性，多表现为排尿异常、小腹部及会阴部疼痛不适等，严重困扰男性健康。
在日常生活中，一些不良习惯和因素容易引发诱发前列腺炎，因此要有效减少前列腺炎发生和复发的机率。
具体要怎么预防呢？
1、注意*处私**卫生
包皮过长容易导致尿道口狭窄，致使尿液无法及时排出体外，长此以往尿道口容易感染细菌，从而引发前列腺炎。对于包皮过长的患者，应进行包皮环切术以防止病原微生物对前列腺的感染。在无菌避孕套保护下进行*生活性**后要记得清洁阴茎及会阴部，以防止感染发生。
2、*生活性**要有规律
*生活性**过度或手淫频繁容易造成前列腺过度充血，容易诱发前列腺炎。因此，有规律的*生活性**和定期射精可以帮助前列腺液彻底排出。
3、避免酗酒和食用大量辛辣食物
酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。
4、增强体质
过度劳累、酗酒以及频繁手淫或*生活性**等因素导致机体免疫功能降低，前列腺内容易滋生细菌，从而引发急性前列腺炎或慢性前列腺炎。因此，有规律的生活起居和适当锻炼身体有益于改善血液循环，从而增强机体抵抗力和免疫功能。
5、不滥用抗生素
不规范使用或滥用抗菌药物是导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见因素。一些患者可能因为全身各器官系统的炎症性疾病，在接受多种抗生素的经验性治疗过程中出现急性前列腺炎或慢性前列腺炎的症状。
6、调整生活方式
多进行全身的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，尽量避免久坐，包括骑车、开车等。因为久坐都会压迫前列腺局部，导致局部充血，同样会诱发前列腺慢性炎症的发生。
7、按时起居、少熬夜
长期的熬夜会导致人体的交感神经和副交感神经的功能发生异常，也会诱发前列腺炎的症状。
8、巧用中药
中医认为，前列腺炎与肾虚有关，而中医所说的“肾”是指与生殖泌尿功能有关。前列腺炎在中医里的说法有湿热下注型（实证）、肾虚型（虚证）。
湿热下注型会有尿频、尿痛、尿等待、会阴及周围疼痛，阴囊潮湿等症状。
肾虚型表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能异常的症状。
有些患者没有在医生指导下滥用中药，喝了补肾*阳药壮**引发前列腺炎。因此，不能随便滥用中药。