中央气象台12月29日06时继续发布寒潮橙色预警：受强冷空气影响，我国中东部大部地区将有大风和强降温天气。预计29日8时至31日8时，中东部大部地区气温将下降8～10℃，东北地区东南部、黄淮、江淮、江南、华南北部等地降温12～16℃，局地降温幅度可达16℃以上。特别需要注意的是，“跨年”寒潮在降温的同时风力也会较大，再叠加风寒效应，寒冷程度可想而知。
看来我们无论怎样跨年，这几天注定要先和冷空气一起过了。那么这些防寒保暖的小知识你就应该知道了：
1、手别放进口袋里。
冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。
手别放进口袋里
2、帽子要盖上耳朵。
头部散热占身体散热的30%。选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。
帽子要盖上耳朵
3、穿衣不宜过紧
大家普遍认为，冬天保暖应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿衣过紧，会阻碍人体的血液循环，反而不利于保暖。
防寒保暖驼绒裤
4.少摄入咖啡因。
咖啡因具有扩张血管的作用，使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩，导致身体热量损耗，让人感觉更冷。姜茶等脱咖啡因热饮保暖效果更好，更适合冬天。
姜茶比咖啡因更保暖
5、多喝豆奶。
与摄入碳水化合物或脂肪相比，摄入蛋白质可显著升高体温。早餐喝杯豆奶，同时可适当吃些坚果和酸奶。
多喝豆奶