如果之前你还在抱怨怀孕过得好慢，是不是现在觉得其实也蛮快的，毕竟孕期已经过半了。
这一周准妈妈估计已经胖了10斤了，没有以前灵活了呼吸急促气短，小家伙大概18厘米左右，胎重也有300克了。
很多孕妇现在开始会有假宫缩反应，比如子宫每隔一段时间肌肉就收紧了，别紧张在孕期尤其是孕后期这些都是很正常的，只要没有强烈的腹痛见红等等都不用担心。妈妈们要关注自己血压，这项数据在孕期非常关键，一般孕妇的血压不超过130/90mmHg。
说到注意事项，就是这个时候上厕所别太久，蹲久了有时候会影响小家伙的活动，严重了也会缺氧，不过作为孕妇更不要憋尿。
多吃水果蔬菜多喝水，保持口腔清洁，这些整个孕期都要牢记。
如果这个时候你发现自己很能吃，也是正常的，好好利用这段时间加强营养吧。
本期推荐一款增加皮肤光滑度的食谱
金针菇拌紫甘蓝
食材：紫甘蓝、金针菇、香菜、食盐、醋、生抽、香油、大蒜。
做法：1.把金针菇、紫甘蓝和香菜放入盆中。2.把大蒜末、白醋、香油、盐和少许生抽放小碗中搅拌均匀。3.倒入放有金针菇等菜的盆中搅拌均匀即可。