痔疮禁忌饮食第一条，就是不要吃辛辣刺激类食物！但完全一点辣都不吃，真的很不现实！如何在吃辣和防止痔疮爆发上找到平衡点，才是众多痔友们重点关心的问题！

关于辣椒和痔疮

其实不管你有没有得痔疮，吃完辣椒上厕所，都会感觉屁股火辣辣的！主要原因就是辣椒中含有辣椒素，它不会完全被人体肠胃吸收，会随着粪便被排出体外，肛门受到刺激就会产生火辣辣的感觉。

而对于痔疮患者来说，辣椒还会扩充血管，刺激肠胃，使其充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻等，加重痔疮并让其反复发作，除了火辣辣的感觉外，还会有刺痛撕裂感，甚至是出血。

所以痔疮患者想要吃辣椒，一方面要注意“中和”辣椒素，一方面要注意食用量，做到这两点，既能满足口腹之欲，又不会让痔疮加重身体不适！

辣椒就要这么吃

吃辣也要解辣

低温牛奶：牛奶可以解辣，而且低温的最好！牛奶中含有大量的酪蛋白，它可以很有效地把辣椒素包裹起来，降低口腔肠胃受到的刺激，让辣椒素更充分地消化吸收，减少它的负面影响。

豆奶(含糖饮料)：豆奶中的含糖量比较高，与豆奶相似的还有果汁、玉米汁、乳酸菌饮料等甜饮料，也能起到解辣的作用，但是最好是常温的，否则对肠胃敏感的人来说，更容易引起不适。

每天吃多少辣椒

鲜辣椒摄入量一般以每次100g为宜，干辣椒每次10g为宜！另外生辣椒中含有大量辣椒素，会对口腔和胃肠道黏膜产生非常强烈的刺激，最好加热后食用，刺激会减轻。

如果你没有做到以上几点，没管住自己，吃辣太多痔疮犯了，屁股火辣辣地疼，最直接有效的方法就是上完厕所后，清洗干净，直接抹上痔疮膏，它们中大多含有冰片，可以起到清热消肿、凉血止血的作用。还要记住调整饮食，最短三天内，不要吃辣、多吃蔬菜多喝水，防止便秘，等屁股不再火辣疼痛了，才能在做到以上两点的基础上吃辣！

其实辣椒和很多蔬菜一样，对人的身体有很多好处，只要食用得当，它也能对身体健康起到非常重要的作用。

吃辣椒的的好处

降血压：辣椒和胡椒中的辣椒素能够起到降血压的作用。它能够使钙离子回到细胞内从而使血管扩张，起到降血压的作用。

降血脂：辣椒素会刺激胃肠道从而减少堆积以及加快分解和排泄方式降低有害胆固醇水平，也就是我们体检单上的低密度脂蛋白。

预防癌症：特别是对胰腺的作用最大，有报导辣椒素可以使胰腺癌病人的肿瘤减小甚至消失。

而且辣椒还能刺激食欲，对于腹胀、消化不良、积食的人很适用。但患有肾脏疾病、慢性气管炎、肺心病、肺结核、食道炎、口腔溃疡的人，则要和痔疮患者一样，注意食用辣椒的方式方法，不要因为贪嘴，让自己的身体受到加倍的折磨！

辣椒确实不是导致痔疮的罪魁祸首，但它却是加重或诱发痔疮的原因之一，想要健康和辣椒兼得，最好浅尝辄止，千万不要过量！

如果本文对你有用，欢迎点赞收藏或推荐给朋友，并关注【曹兴堂】