大家好，我是杨医生，今天给大家讲解一下关于治疗女性痛经及其他妇科病的一条经络～足太阴脾经。

本经穴位主治胃病、妇科、前阴病及经脉循行部位的其他病症。《灵枢·经脉》中说:“脾足太阴之脉是主脾所生病者:舌本痛，体不能动摇，食不下，烦心，心下急痛，溏瘕泄，水闭，黄疸，不能卧，强立，股膝内肿、厥，足大指不能用。”

月经是每一个女人都有的生理现象，也是为了繁衍生命而存在的。有的人每个月的月经都很规律，但是有的人却因为饮食、情绪、身体、药物等原因，导致月经不规律，时有变化，甚至有的时候还会突然大量流血不止，或者间歇不断(俗称崩漏)，此时不仅会影响到身体健康，而且如果情况严重的话，还有可能会危及到生命的安全。如果遇到了这种情况，可以马上把患者送到医院，同时重力按压患者的隐白穴，也可以用香烟或者香火稍微轻烫此穴，这样就会有立即止血的作用。

隐白

主治:

(1)经常按摩此处穴位，能够使月经崩漏(过多)、子宫痉挛(经痛)等症状得到缓解;

(2)对小儿疳积(消化不良)、肠炎、腹泻、多梦纷纭等病症，都具有很好的疗效;

(3)经常按压此处穴位，对腹胀不得安卧、便血、尿血、癫狂、惊风等病症，也具有很好的保健调理效果;

(4)配地机穴、三阴交穴，能够治疗出血症。

自我取穴按摩法

1、 正坐，把脚抬起，放在另一条大腿上;

2、用另一侧手的大拇指的指甲垂直掐按穴位，有刺痛感;

3、每天早晚各掐按一次，每次掐按1~3分钟。

太白穴出自《灵枢·本输》，属于足太阴脾经。“太白”是中国古代星宿的名称，传说这颗星具有平定战乱、利国安邦的作用。在人体穴位上，它是土经之土穴，也是脾经的原穴， 是健脾的重要穴位，能够治疗由各种原因引起的脾虚。 在中医理论中，脾主肌肉，如果人突然运动或者搬提了过重的物品，就会导致脾气耗损太多，使得肌肉内部气亏，此时敲打或用力揉按太白穴，能调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛等症状，人体运动过度造成的局部受伤也可用此方法治疗。

太白

主治:

(1)经常按摩、捶打此处穴位，能够治疗各种脾虚，如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等;

(2)按揉此穴，对胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、肠鸣等，具有良好的治疗效果;

(3)按揉此处穴位，还能治疗便秘、脚气、痔疮等;

(4) 点揉太白穴可以调控血糖指数，血糖高的可以降下来，血糖低的可以升上去;

(5)配中脘穴、足三里穴，可以治疗胃痛。

自我取穴按摩法

①把脚抬起，放在另外一条大腿上，用另一侧手的大拇指按压脚的内侧缘，靠近足大趾的凹陷处，有酸胀感;

②用大拇指的指腹垂直按压穴位;

③ 两侧穴位每天早晚各按压一次，每次按压1~3分钟。

出现在人体胸腹部的所有问题，例如腹胀、不明原因的腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通过按压公孙穴得到缓解。而且经常按摩公孙穴，也是养生保健的核心。此外，像婴儿初生、胎毒未尽，或者在换乳的时候，脾胃没法适应新的食物，有大绿便或者腹泻、便秘等现象，除了要尽快送医院检查，还可以同时按压公孙穴，就能使症状得到缓解。

公孙

主治:

(1)按揉此穴，能有效调理脾胃、冲脉，可以治疗胃痛、腹痛、呕吐、腹泻、痢疾等疾病;

(2)对女性生理性疼痛、月经不调、足踝痛、颜面浮肿、食欲不振等具有良好的疗效;

(3)长期按压此穴，对胸闷、腹胀具有很好的调理保健作用。

自我取穴按摩法

1、正坐，将左足翘起放在右腿上;

2、用右手轻握左足背，大拇指弯曲;

3、指尖垂直揉按穴位，有酸、麻、痛的感觉;

4、每天早晚各揉按一次，每次揉按1~3分钟。

“三阴交”这个穴位的名称最早出现于《黄帝明堂经》。从唐*开代**始，“三阴”被理解为太阴、少阴、厥阴，并被视为三阴经交会穴，沿袭至今。它是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。肾为先天之本，脾为后天之本，先天依赖于后天的滋养，后天来自先天的促动，所以，经常按揉三阴交穴，可以调补肝、脾、肾三经的气血，达到健康长寿的目的。

三阴交

主治:

(1)此穴是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等;

(2)按压此穴位还能治疗男女生殖器官的疾病，如遗精、遗尿、阳痿等;

(3)按压此穴能够使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泻、失眠、神经衰弱、全身无力、下肢麻痹、神经痛、脚气病、更年期综合症等得到缓解;

(4)三阴交穴能排除瘀血，产生新血，经常按摩此穴能有效去除头皮屑。

自我取穴按摩法

1、正坐，抬起一只脚，放置在另一条腿上;

2、一只手的大拇指除外，其余四指轻轻握住内踝尖;

3、 大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感;

4、 每天早晚各按一次，每次揉按1~3分钟。注意:孕妇禁按此穴位。

在你蹲下拣拾地上的东西然后站起来的时候，或者当你俯身取物之后站立起身时，突然会有一瞬间，你是否感到眼前发黑、天旋地转，仿佛要晕倒一样。如果经常出现这种情况，平时就要多多按揉一下血海穴，这个穴位对身体气血具有很好的保健调理功能。

血海

主治:

(1)此穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，属于女子生血之海;

(2)能够清血利湿，可以治疗一切血病及月经不调、崩漏(月经过多)、闭经等病症;

(3)对*麻疹荨**、丹毒、湿疹、瘫疮、膝痛等，具有很好的保健调理功效;

(4)按摩敲打此穴，可以缓解治疗湿痒疮毒;

(5)配带脉穴，治疗月经不调。

自我取穴按摩法

1、正坐，翘起左足，放在右脚的膝腿上;

2、用右手掌按住左膝，食指、中指等

3、四指放在膝上，拇指放在膝盖内侧上方，大拇指弯曲，用大拇指的指尖按揉穴位，有胀、酸、微痛的感觉;

4、每天早晚各按揉一次，每次按揉3~5分钟。

在日常生活之中，我们经常会见到这样一些人，他们大腹便便，在整个体型中，呈中广型的肥胖，也就是说腰腹部极为肥胖。而且他们长期习惯性便秘，每天都要到厕所，但是每次都哼哼唧唧，好不容易挤出一些，也仅似羊屎般的东西。对这些人来说，除了每天要多饮水、多多摄取富含纤维质的蔬菜以外，再每天坚持按压这个穴位，就对身体和肠胃功能，以及腰腹的肥胖状态，具有很好的调理、改善和保健效果。

大横

主治:

(1)按摩这个穴位，能够治疗多种大肠疾病，尤其对习惯性便秘、腹胀、腹泻、小腹寒痛、肠寄生虫等疾患，具有很好的治疗、调理和改善作用;

(2)长期坚持按摩这个穴位，对于多汗、四肢痉挛、肚腹肥胖等症状，也具有很好的调理、改善和保健作用;

(3)长期按摩这个穴位，还能够治疗各种急、慢性肠炎，细菌性痢疾、肠麻痹等;

(4)配天枢穴、足三里穴，治疗腹痛。

自我取穴按摩法

1、正坐或仰卧。

2、用两手中指的指尖垂直下压穴位，此时吸气、缩腹效果更好;

3 、揉按穴位，有胀痛的感觉;

4、每天早晚各按揉一次，每次揉按1~3分钟。

在日常生活中，气候、环境等原因时常都有可能导致我们咳嗽。比如，北方气候普遍干燥，每年一到秋天，就会有很多人开始季节性咳嗽;还有的人会因为嗓子干、喉咙痒而咳嗽。有一些人可能会认为咳嗽只不过是小问题，对这个问题并不重视。其实，偏偏正是像咳嗽这样的小问题，更有可能因为我们一时疏忽大意而引起严重的问题。咳嗽很有可能会导致呼吸系统的毛病，也有可能会引发肺部疾患，等等。此外，患者有的时候会感觉胸胁胀满。其实，不管是咳嗽还是胸胁胀满，都可以通过按摩周荣穴得到一定程度的缓解。

周荣

主治:

(1)此处穴位具有止咳平喘、生发脾气的作用;

(2)按揉此穴，对咳嗽、气逆、胸胁胀满具有明显的疗效;

(3)配膻中穴治疗胸胁胀满。

自我取穴按摩法

1、仰卧或正坐，把右手食指、中指、无名指伸直并拢，指尖朝左，将食指放在左胸窝上，锁骨外端下，此时，无名指的所在之处就是该穴位;

2、食指、中指、无名指并拢，用指腹适度用力揉按穴位;

3、每天早晚各揉按一次，每次揉按1~3分钟。

这个穴位出自《灵枢·经脉》，属于足太阴脾经，是脾经中的主要穴位之一。通常来说，在肺癌病人的大包穴的周围都有一些包块，女性肺癌患者的包块大多数都出现在右侧的大包穴位置，男性肺癌患者的包块大多数都出现在左侧的大包穴位置。经常按摩这处穴位，有利于清除穴位内部的瘀血，消除包块，调理肺气，对肺部具有改善和养护功能。另外，还有一些人晚上睡觉总是睡不安稳，总是在似睡非睡之间，而白天的时候却全身疲软，四肢乏力，提不起任何精神，如果遇到这种情况，只要能够坚持按压此穴位，也能够使症状得到缓解和改善。

大包

主治:

(1)按摩这个穴位，能够改善全身疲乏，四肢无力的症状;

(2)经常按压这个穴位，对于肺炎、气喘、胸膜炎、胸肋疼痛、膀胱麻痹、消化不良等疾患，都具有很好的医治、改善、调理和保健作用;

(3)每天坚持按压这个穴位，具有丰胸美容的效果。

自我取穴按摩法

①正坐或者仰卧，双手互相抱于胸前，把双手的中指放置在对侧腋窝中线下六寸处，大约一个手掌长度的地方;

②分别用中指的指尖揉按，会有胀、刺痛的感觉;

③ 每天早晚各按揉一次，每次大约按揉1~3分钟;

④ 如果想得到丰胸的效果，就用这种方法按揉:首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

以上穴位就是足太阴脾经的常用的穴位，有上述症状的家人朋友们都可以通过自我按摩来治疗，明天咱们讲手少阴心经的穴位，有什么不懂的可以在评论区留言，一定会给大家一一回复，喜欢杨医生的点个关注，会定期给大家分享健康小知识，也希望大家把文章转发出去，让更多的朋友们都能了解中医，谢谢大家！