上一周，被全国人都关注的重庆万州公交坠江事故的原因已经查明：系女乘客坐过站与公交司机发生争执，并动手导致车辆失控。

两人情绪的失控和没有合理的控制导致悲剧发生，并使得15条人命坠江。代价太过沉重，教训太过深刻。

这件事无论是对大人还是对孩子，都引发了一个发人深省的问题：如何合理的控制自己的情绪？

亮亮是一名10岁的男孩，他最近总是一言不合就发脾气。要是妈妈给他穿了不喜欢的衣服，也会冲着妈妈大吼；要是晚餐不合自己的胃口，就宁愿饿着也不吃饭......正值发展阶段的青少年们，一言不合就发脾气，身为父母，到底该怎么做？

01

正确认识和重视孩子的情绪

每个孩子都会遇到难题，遇到难题当然也会烦躁，这时候我们父母应该教育孩子遇到困难，烦躁、发脾气都没有用，不如换一个角度，让心平静下来，这样才能解决问题。

家长们要正确认识和重视孩子的情绪：因为孩子总会遇到不开心的事情，总会遇到不满意的情况，这是再正常不过的事情了。这样的情况下，家长们首先不要自己着急，然后用耐心和平常心对待孩子的情绪问题。

02

教会孩子进行坏情绪的合理宣泄

有些孩子如果发脾气的话，会摔东西，可谓脾气是十分暴躁。这就是虽然有坏情绪，但是完全不懂得合理宣泄。家长可以告诉孩子，宣泄情绪的方法，比如：大哭，或者与人进行交流，又或者可以进行运动，让自己的情绪在运动中宣泄出去，负性的情绪需要疏导出去，不要憋着，这样不利于孩子的身心健康。

03

转移孩子的注意力

家长在遇到孩子不能控制自己情绪的时候，要想法设法的转移孩子的注意力，将话题引导到孩子感兴趣的事件上来，比如：他（她）感兴趣的动画片里的主人公遇到这样的事情后，是怎样表现的，让孩子从榜样的身上吸取教训，学会控制自己的情绪，逐渐的成长起来。

04

言传身教

父母是孩子的第一任老师。小孩都有情绪，更何况大人呢。孩子能否控制自己的情绪，关键还要看家长的做法。平常在家里的时候，不要动不动的就发脾气，如果连你自己都没有做好，怎么要求孩子合理的控制自己的情绪呢。

各位家长，如果孩子再有这样的情况，你一定要合理的控制自己的情绪啊！