肠息肉是一种常见的消化道疾病，表现为在肠粘膜上长一个个“肉疙瘩”，可以是单个，也可以是多个，多的数量达几十个，甚至上百个，切不尽，严重的就如野草般，生生不息。
患了肠息肉怎么办？只能陷入切了又切的恶性循环吗？
当然不是，肠息肉患者可能通过自我调理，来提高身体素质，降低肠息肉的复发几率；也可能通过中医药来调“本”，改善体质，从而达到以预防息肉复发的目的。今天从肠息肉患者如何自我调节方面说说。
肠息肉的发病原因较为复杂，与遗传因素、炎症、慢性炎症的刺激、高脂饮食等多种因素都有关系。从中医角度来说，饮食不节、情志因素、素体虚弱、起居失常、感受外邪等因素有密切关系。故自我调理可通过以下4点进行。
1、调饮食
“饮食自倍，肠胃乃伤”。肠息肉患者在饮食上要注意饮食有节，有规律，适量，同时对于一些生冷辛辣刺激、肥甘厚味的食物要注意，减少食用；忌烟酒。饮食适度是最好的养生。
2、*情调**志
很多疾病的发生都与情绪有关，中医上把情绪分为七种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。情绪过激都会影五脏六腑的功能，如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。
肠息肉患者做好自我情绪掌控，莫被七情六欲所控，不仅影响身体健康，还会影响家庭和谐、工作生活。
3、慎起居
起居有常，养生良好的生活习惯，每天按时起居、工作，会让人精力旺盛，按时吃饭，适时运动，不妄劳作，身体则强健。
4、偏颇体质
从中医角度来说，偏颇体质的人如痰湿体质，是较易患肠息肉的，对于此类患者，单纯的切除息肉而不调理自身体质，息肉是很容易复发的。故对于体质偏颇的肠息肉患者在术后还需注意辨证调理体质，以降低息肉复发几率。#肠息肉# #健康# #健康养生#
5、调治慢性炎症
对于患有肠炎等慢性炎症的患者需要辨证调理，从而降低肠息肉的复发几率。