大家好，我还是那个不喜欢刷牙的海嗨君。
身为一个脱单无望的单身狗，这几日我竟操心起来祖国小鲜花们的未来。可能是因为我的小侄子刷牙老是把漱口水咽进肚子里，一次没事、两次没事、三次没事...现在他开始恶心呕吐了，甚至还出现了黄斑牙！
现在还得带他去医院去看医生！医生说是因为长期吞咽牙膏，导致体内氟摄入量增加，从而出现了黄斑牙，也叫氟牙症。
那怎么办呢？医生说不能给儿童使用成人牙膏！要给儿童用儿童专用牙膏！
Ps：如果正常使用，含氟牙膏是没有问题的。
可是市面上那么多牙膏，有便宜有贵的那到底怎么选择呢？像我姐姐因为不会选儿童牙膏，在她的认知里贵的一定好，便宜的一定差，选择贵的安心！可是儿童牙膏10块的就一定不好么？40块的就一定好么？那我们该怎么选择？
关于含氟牙膏：
01
1岁以前的宝宝是不需要用牙膏的哦。
02
1岁以后就要给宝宝们用牙膏了，但是这里的牙膏指得是不含有氟、合成洗涤剂、发泡剂工色素和研磨齐剂。这种牙膏算是食品级，即使宝宝不懂事吞咽也没有什么影响，但是主要还是听从医生意见。
03
3岁以后可以使用含氟的牙膏了，但是要注意让孩子漱口吐口水，以防孩子误食。不然就会像我侄子一样去医院了。家长要注意的是，很多儿童牙膏上面都有含氟含量，牙膏含氟度需超过1000PPM才能防止蛀牙，但是三岁以上六岁以下的儿童建议使用牙膏含氟量不可超过500PPM。
04
6岁以上是牙菌斑和龋齿的高发阶段，家长需帮孩子选择低泡沫、低摩擦、保护牙釉质的牙膏。氟的含量要在0.05% ~ 0.11%之间，而且含氟量要低于1400PM。
05
12岁以后儿童就可以和成人使用含氟量一样的牙膏啦。
Ps：青年人和老年人可以多用含氟牙膏，但是学龄前儿童要慎用。
关于摩擦剂：
有一些牙膏中会添加细小的颗粒物，以便去除牙齿表面污渍。但是如果摩擦剂不够细，会磨损宝宝脆弱的牙釉质，这样下去，宝宝的牙齿就会变的很敏感。
所以尽量找一些摩擦剂颗粒小的种类，其中氢氧化铝和磷酸氢钙最好，其次二氧化硅，碳酸钙的档次最低。
关于发泡剂：
牙膏泡沫多会深入的清洁牙周缝隙，但是这样也会让孩子恶心干呕，如果漱口不干净，孩子也容易得口腔溃疡，所以最好要选择泡沫少或者无泡沫的牙膏。
给儿童刷牙需注意四点
（成人也一样哦）
1. 使用牙膏时，尤其是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，否则容易让牙齿变得更脆。
2. 早晚各刷一次牙，牙刷与牙齿要保持45度，每次刷牙至少2分钟。
3. 牙膏不蘸水效果会更好，牙膏蘸水之后会起很多泡沫，泡沫会让人误以为已经把牙齿刷干净了，实则牙齿是靠牙膏里的清洁成分和牙齿的摩擦来清洁，摩擦时间越长，清洁的越干净。
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