当我们头痛了，可能会选择按摩；胃疼了，会多注意饮食；感冒了，胶囊冲剂少不了···除了这些外在的肢体疾病，生活中的你是否也感到过紧张、焦虑、压力、失眠等情绪问题呢？
这个时候的你，会选择怎样的处理方式呢？是逛吃逛吃后的买买买？睡觉？与朋友倾诉？还是直接找个没人的地方大哭一场呢？这些方法若能缓解你当下的情绪，对自己的身心健康都是有帮助的。当然，还有一种新颖又温和的方式能够很好的缓解情绪问题—音乐治疗。
什么？用音乐来治疗我的疾病？我没听错吧？没错！就是音乐治疗。
2017年1月8日，来自郑州歌华美艺术中心·音乐治疗工作室的三位老师：郝明、赵越迪、郭大中，在歌华美-梦剧场举办了一场专业又生动的音乐治疗公益讲座。据悉，这是河南省首次面对社会的专业性音乐治疗推广公益讲座；首次运用甩琴、钢琴等乐器的参与式公益讲座；首次体验到音乐冥想与音乐舞蹈的全体互动性公益讲座。
在讲座开始前，我们收到了各种各样的问题：“音乐治疗是干什么的？音乐治疗师只是放音乐吗？缓解我身心健康的方法多了，我为啥要用音乐？音乐对于我们的身心、大脑、情绪等有啥影响？关于儿童康复领域方面的音乐治疗该如何运用？”三位讲师从大家最关心的角度出发，以图文、视频案例的分享方式+互动、体验、接地气的话语跟大家分享了音乐治疗的相关信息。
说的再多不如一次真实体验。为了让现场观众更加直观的感受音乐治的魅力，赵老师现场进行了非指导性音乐放松，带领大家做了肌肉渐进放松，并在音乐的配合下进行联觉想象。分享时，许多第一次体验音乐冥想的朋友就已经达到了高峰体验。
随着讲座的渗入，“音乐治疗面对的人群、如何成为一名合格的音乐治疗师、音乐治疗师的工作领域、音乐治疗的流派与治疗方法”等问题，现场都得到了很好的解答。
首次使用甩琴：
郝明老师在介绍鲁道夫·罗宾斯的音乐治疗方法时，现场带领志愿者进行了互动体验，以直观的方式演示出治疗形式。
为了让大家更多的了解音乐治疗师的工作形式，郭大中老师把自己的治疗视频分享给大家，并带领全体参会者体验了一个治疗性舞蹈，使整个讲座氛围达到高潮。
后续：
本次河南省首届音乐治疗推广公益讲座得到了参会人员的一致好评，大家纷纷表示，这种现场互动体验的形式能很好的了解音乐治疗，强烈支持三位音乐治疗师多举办类似活动。
音乐治疗工作的开展离不开社会各界人士的支持，让我们为了河南省的音乐治疗事业携手并进。
据悉，音乐治疗师会继续为音乐治疗的发展做贡献，逐步推出音乐音乐治疗在新生儿领域、孕产领域、成人领域、特殊儿童领域等相关讲座，请继续关注我们的信息。
文字/赵越迪 摄影/赵新霞
编辑：黄慧