高尿酸血症对于很多人来说并不陌生，但是很多人对于痛风的了解，仅仅的停留在“痛”上面，认为不过是发作时难以忍受的疼痛，仅此而已，上海长江医院痛风专家朱建福介绍说如果你这么想，那就大错特错了!
首先我们先来了解一下痛风的病因有哪些？
1、肥胖者增多：
在对40以下的痛风患者调查中显示，约85%的人都有体重超重情况。研究结果证实，血尿酸水平与体重指数呈正相关。
2、摄入富含嘌呤类食物者增多：
有资料显示，20~40年龄组的痛风病人发病前，90%以上有经常大量饮酒和嗜好 吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。
3、与痛风的相关疾病增多：
在年轻的痛风患者中，该病的并发症明显增多，如高脂血症、高血压病、心血管 疾病、糖尿病等，这些疾病和痛风一样也被称作富贵病，与饮食结构密切相关。此类疾病往往通过不同机制影响尿 酸的代谢。导致痛风
从开始痛风到晚期，仅仅需要4个阶段：
第一个阶段：高尿酸血症期
血尿酸水平明显升高，但无任何其他临床症状，手脚没有感受到任何疼痛，但通过血液检查可以看到血尿酸水平居高不下
第二个阶段：痛风发作期
通常是在半夜因关节的剧烈疼痛而惊醒，疼痛逐渐加重，红、热、肿、痛，症状明显，在12个小时内达到疼痛高峰，在数天或半个月内自行缓解。标志着正式进入了痛风阶段。
第三个阶段：间歇发作期
急性发作几个月后，痛风复发，发作越来越频繁，间隔时间越来越短，发作的关节越来越多，疼痛时间越来越长，发病的部位开始逐渐扩展的上肢等部位，痛风结石逐渐变多变大，侵蚀关节。
第四个阶段：痛风病变期
患者身上形成多数痛风石，关节形成永久性畸形，尿酸沉积在肾间质，肾小球过滤功能下降，肾功能不全，逐渐出现，少尿，蛋白尿，水肿，高血压等症状，不加以控制，将会危及生命。
预防痛风小妙招，省钱，实用：
一、经常活动关节
没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
二、家庭推拿法
准备生姜（捣烂成汁用，用纱布过滤），药酒（当地的跌打损伤药酒自己问下就有的买了），高度酒50度以上；这些随便一种都可以；推拿即可
三、金莴苣根泡水
金莴苣根是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。
已有研究证明金莴苣根含有山莴苣素、菊苣酸等有效物质，可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。金莴苣根提取物可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。坚持食用，对于降尿酸，痛风非常有帮助
方法：将金莴苣根清洗之后，炒制，制成金莴苣根茶饮，每日坚持泡水喝即可
四、泡药水法
类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医；如果有条件整个人也可以泡的，这个不是说笑的，重伤不是内大出血的病人用大量的高度酒加陈醋全身泡过病人很快能恢复过来的，同样全身痛风的也可以用这样的办法来，不过也要有条件。
