最是人间四月天，春山凝碧，春水含情，春风呢喃，大自然像是打翻了调色盘，一树一树的繁花次第开放，花间戏蝶，柳底藏莺，像是在赴一场春天的盛宴。
春天有着一年中最美好的风景，也是人体养生的好时节。《黄帝内经》中说，春夏养阳，秋冬养阴，经过一冬的蛰伏，春天阳气始生，大自然气温回暖，万物萌发，人体阳气渐盛，是养护阳气的好时节。
春天五行属木，其色主青，其脏在肝，其华在目，其气宜疏泄不宜郁结，所以古人说“春服宜倩”，春天应该多穿颜色鲜艳的衣服，与大自然的姹紫嫣红相得益彰，宜踏青，多到户外走走，看青山绿水，赏*光春**无限，多做让自己开心的事，敞开心怀，避免肝气郁结导致乳腺增生等疾病，多食用青色的蔬菜水果，宜早睡早起，顺应自然，养护阳气。
人体背部属阳，督脉循行于背部，总督一身之阳气，所以称为督脉，春天阳气渐盛，是做督脉熏蒸的好时节，能生发人体阳气，祛除一冬的寒气，治疗颈椎病、肩颈综合征、腰肌劳损、腰椎疾病，并能够生发气血，益气升阳，补虚祛瘀，调节机体免疫功能，改善人体亚健康状态，促进产后、流产后、手术后的身体恢复，避免落下“月子病”。
春季肝气生发，易出现焦虑、抑郁的情绪，不能及时疏泄，就会出现乳房疼痛、胸胁胀痛、不思饮食，可以通过督脉熏蒸调理肝气，疏肝理气，解郁除烦，配合口服中成药逍遥丸或丹栀逍遥丸，治疗和缓解乳腺增生症状。
春天温度升高，衣衫渐薄，各色春花争奇斗艳，又到了爱美的时节。督脉熏蒸能够补养气血，润泽肌肤，气血充足上荣于面，自然粉面含春，容光焕发，到了桃花盛开的时节，爱美的姐妹可以收集落下的桃花，晾干后煎水代茶饮用，有活血通便，淡化色斑，美容养颜的功效。
督脉熏蒸还可调节植物神经功能，安神助眠，改善睡眠质量，让我们*梦春**沉酣，睡好“美容觉”，春眠不觉晓，润物细无声，不知不觉间身体机能大为改善。
春天肝气生发，影响脾胃运化，易导致不思饮食，特别是怀孕的姐妹，早孕反应严重，出现恶心、呕吐症状，严重者食入即吐，甚至呕吐胃酸、胆汁，影响怀孕的好心情和“好孕气”，也会影响腹中胎儿，需要及时治疗，可以试试中医隔姜灸，和胃安胎，宁心安神，降逆止呕，治疗呕吐的同时可缓解孕妇紧张、恐惧、焦虑、抑郁情绪。
春天是浪漫的，中医也是浪漫的，草根树皮皆可入药，飞花摘叶即能愈病，让我们在这美好的春天里与健康和美丽来一次浪漫的约会吧！
（稿件由卧龙区妇幼保健院李静提供）
编辑：华兴 初审：黄志三 终审：陈向革