马上就要到夏天了，相信很多人都在烦恼一个问题：
一到夏天身体特容易出汗，一出汗就会飘出一股难闻的味道。
于是不敢与人靠近，更不敢往人群里扎堆，这不急严重影响着自己的社交，还影响着自己的心理健康。。
其实体味这个问题，说大也不大，说小也不小，每个人都有体味，但是若体味变得浓臭，那的确是会影响人的社交及心理的。
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为什么会有体味？
体味也是体臭，是因为我们身体出汗时，细菌姜汗液中某些蛋白质分解形成的气味。
也就是说，我们之所以会有体臭，是因为汗水滋生细菌造成的。
一般我们的皮肤有两种汗腺：外分泌腺和大汗腺。
其中外分泌腺分泌的汗水，因为通过导管直接排到皮肤表面，很容易散发，所以不大可能产生气味，比如我们前臂上的汗腺。
但是大汗腺就不一样了，它位于我么身体特定的部位，如腋窝、腹股沟、耻骨区域。
它的分泌物会排放到毛囊而不是导管中，并且还含有大量蛋白质，极容易滋生细菌，从而引起体臭。
正因如此，体臭主要发生在腋窝和腹股沟区域。
怎么可以减小体味？
其实只要改变日常习惯，就可以在一定程度上减小体味：
01 每天至少淋浴一次
使用肥皂或沐浴露，重点清洗容易产生体臭的部位。在特别炎热，潮湿的地方，最好每天淋浴两次。自然，在锻炼或出汗后应尽快淋浴。
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02 使用抗菌肥皂
如果做不到定期淋浴，请使用抗菌肥皂。这可以帮助减少皮肤上的细菌数量，从而减少汗水变臭。
03 除臭剂
除臭剂让你的腋下不再适合细菌生长，也有助于掩盖体臭的气味。此外，一些止汗剂通过减少出汗来除臭，但这并不适用于出汗少的人群。
04 穿透气面料
选择一些天然、透气材料制成的衣物，这些衣物能让汗水蒸发，避免将汗水吸附在衣物上，从而减轻气味。
05 少吃辛辣刺激的食物
有浓烈气味的食物，如咖喱、大蒜、辣椒、洋葱等，会导致汗水更加刺鼻。甚至酒精也会影响你汗水的气味。如果你经常吃这些食物，尝试减少他们，并观察你的体味变化。
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06 剃毛
大汗腺集中在毛发附着的区域，即腋窝和耻骨区域。而毛发可以容纳汗水，给细菌滋生营造良好的环境。通过剃除这些区域的毛发可以很好的控制体臭。
实在不行，还可以采用医学方法：
01 抗生素
局部敷药和口服可以帮助减少皮肤上的细菌，请在医生指导下使用。
02 肉毒杆菌
肉毒杆菌会阻止汗腺产生汗液，但是这不是一劳永逸的办法，这需要每隔几个月注射一次。
03 激光治疗
通过激光缩小或破坏汗腺来减少汗液。
04 手术
对于个别有浓重体味的人群，可以考虑通过手术去除汗腺。手术示意图如下，一般是微创手术切除大汗腺，不会影响外观，手术效果也很明显。
总而言之，体味问题不可怕。
如果是轻度的体味，通过改善生活习惯，做好清洁、适量地外用一些除臭剂等，就可以起到比较好的效果；如果是比较严重的体味，去皮肤科就诊也是能够解决问题的。