有的朋友们最近在作品下面留言说自己健脾的药吃了一大堆，为何还是不见效果？其实里医生告诉你 ，调理脾胃没有效果可能不是药的问题，而是你顺序错了 ，就像我们下棋一样，一步路走错，就会满盘皆输，而调理脾胃一样，一步出错就会导致2种结果的出现，第一种就是输，第二种就是越走越偏。今天就告诉你调理脾虚的正确顺序，顺序对了，就没有健不好的脾。
中医认为五脏皆会影响到脾，例如，肺虚伤脾，引起 气短、总是咳嗽不停，出汗严重，很容易生病 ；肾虚伤脾，引起 小便不利，尿频尿急 ，甚至功能问题；心虚伤脾，引起 心慌心悸，睡不着做梦多等。
但是这些影响最大的是肝，当肝气不舒，疏泄能力下降，脾胃就会失去了肝气的帮助，脾无法正常运化体内的水分，就会导致水分停留在腹部，以至于很多人出现 腹胀、腹泻、大腹便便，大便不成形 等 ；水液积聚成痰饮，阻碍于中焦，引起 恶心，打嗝，烧心，吐酸水 的问题出现。
除此之外还有一个非常典型的表现就是：如果今天心情不好，情绪差或者一些事情的时候，就不想吃饭，食之无味，这其实就是肝郁导致脾虚的一个表现。
所以 疏肝理气是第一步，可以参考常见的逍遥丸
举一个简单的例子：脾就像一个里面有水的气球，而想让吹大的气球不漏气不漏水，就要给口打一个结，那第一步先疏肝理气，就先给结打开，紧接着就是把里面的水排出，也就是“祛湿”。因为运化失常，湿邪横生，整个人就会出现 头身困重，四肢疲劳，嗜睡，没有精神，湿邪上注于头面，头面部出油多等问题
那第二步就要祛湿，可以参考二陈丸+参苓白术散 ，健脾化痰祛湿
当气球里面的水和气都释放完了，接下来就该修复了，也就是 第三步健脾胃，补气血 了。因为 脾胃虚弱之后，就会影响气血，以至于出现自汗、头晕目眩、心慌等一些问题 ，所以想要解决就要健脾补气血，可以参考健脾生血颗粒。
当你调理脾胃的顺序对了，至少效果可以翻倍，今天的内容就到这，我们下期见！