慢性咽炎这个是很多人都头痛的毛病，通常表现是：咽部有咽喉不适感，发干、发痒、发胀，有分泌物多而灼痛，易干呕反胃、喉咙有异物感，咯之不出，咽之不下，经常清嗓子，咽口水等。
外界刺激情况下的表现：在受冷之后，较长时间没喝水润喉，就会有咽痛的感觉，相比平时的灼热干感加重，发干发痒还会引起阵阵咳嗽，吐痰或者冲鼻涕。
以上的症状你都有吗？得了慢性咽炎就一定要忌口，不过对于生活在大成都的朋友们可是太困难了~！尽量少吃辣等刺激性食物吧。
慢性咽炎比较特殊，急不来，已经有慢性咽炎症状的朋友，平时可以用食疗茶疗的方式来保养，泡一些罗汉果、金银花查邓润喉咙，尽量不大声说话。
成都也即将进入冬天，雾霾的天气又要来了，大家出门一定要带上口罩，保暖好身体避免身体及呼吸道受冷。
接下来教大家慢性咽炎的推拿手法，慢性咽炎比较严重的朋友们可以学会在家自己做。
【按摩疗法】
(1)取坐位，用拇指、示(食)指按揉颈部廉泉、天突穴2分钟。
廉泉穴位任脉、阴维脉交会穴，位于人体的颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。
天突穴——体表定位：位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。
(2)取坐位，用拇指指端点按双手合谷穴各30下，以局部有酸胀感为度。
(3)取坐位，立其身后，用掌擦背部肺俞穴，以背部有灼热感为度。
(4)取坐位，将手掌横放在后颈部向前轻推下腭骨下方到喉结为止，左右各20次；急性期辅以拿曲池、肩井、合谷穴各1～2分钟；慢性期辅以直擦涌泉穴，以透热为度，并按揉太溪、照海穴各1～2分钟。
曲池穴：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
肩井穴：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
以上就是几招推拿治疗慢性咽炎的手法，大家周末或者下班有时间都可以照着这上面做，慢性咽炎这种病急不得，需要慢慢调理，再忙碌也要抽出时间关心身体~！如果你觉得有用可以收藏或者转发给身边更多的人，了解更多健康知识分享可关注我们~