在去脚气这方面我还是挺有发言权的，脚气反反复复折磨了我三年多，后来也是下定决心尝试了多种多方法，最终也慢慢摸索出自己的一套方法和流程，成功根治了脚气！我也将我整理的方法分享给好多人都得到了不错了反馈，现在就将这些经验也分享给大家，有需要的朋友们可以参考一下！
首先是泡脚，为了简化大家的步骤，这里不用花里胡哨的方法，太麻烦的大家也很难坚持下去所以我们就一切从简，只用清水泡脚就可以，泡完之后记得稍微搓洗一下就得及时擦干净避免水渍残留为真菌滋生提供机会，像脚底后跟这些比较干燥的地方可以局部涂上一些芦荟胶。但每天晚上都要泡，大家一定要想办法监督自己！
再者就是杀菌消毒，可以搭配除脚气的药物去使用，我用的最频繁的是朋友推荐的足舒乐抑菌液，每天2-3次就可以啦！喷雾式的设计，一不用手接触真菌，二也可以控制用量，都是从草本植物中提取的抑菌精华，喷上之后很好吸收，渗透率很好，能够快速止痒！
可以看到刚开始我的脚是成片的水泡，看起来非常害怕，当时也是奇痒无比，但是在坚持用了10天之后这种状况肉眼可见的改善了很多，水泡比之前少了很多，大部分都已经干瘪，面积也减少了。
再用了一段时间后蜕皮情况也明显改善了，这也是我一直坚持使用换来的结果，而且这时候脚已经不怎么发痒了，直到6月20号这张图，脚部看起来已经是非常健康的样子了，脚气彻底被根治了，但后面我了巩固效果我还继续用了一周，前后快两个月共用掉了4瓶抑菌液，虽然周期有些许久，但是效果真的非常满意！
除此之外关于脚部卫生，我还有几点小建议给大家：
1. 鞋袜勤洗勤换，专盆专用，洗的时候多加点消毒液，洗完之后在太阳下暴晒鞋袜！
2. 公共场所自备拖鞋，不要裸足行走，在家里也不要随便穿其他人的鞋子，避免交叉感染！
3. 平时加强锻炼，每天运动至少30分钟，只有免疫力提上来了，才能有能力对抗真菌感染！
4. 选择透气性好的鞋子以及棉质袜子，确保脚部保持干燥，不给真菌的产生提供温床！
最后，感谢大家能够看完这些，也希望大家都能早日摆脱脚气困扰！