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1.想到过去做的“傻事”，感到难受怎么办？
2.在人生大事上与家人有不同想法如何解决？
1.想到过去做的“傻事”，感到难受怎么办？
学员问：伙伴们早上好，我有一个困扰想要咨询一下大家。
我一年多以前做了一件挺愚蠢的事情，我现在还没准备好跟大家说，也许过段时间能跟你们说。
这件事我只跟我老公一个人说过，我想我要是跟我妈、跟我好朋友说，她们都会觉得我很傻、缺心眼。
前天参加一个小聚会见了一个人，这件事就又在我心里环绕，我一方面担心自己经济上的损失，更觉得自己愚蠢、有些后悔当初做这件事，充分激起“我觉得自己不够好”的认知和感受。
我有时会想，既然当初做就有当初推动我的理由，不要用现在的担心和幻想去否定当时的决定，我这样是不是在阻断自己的感受？
幽幽塔：“既然当初做就有当初推动我的理由，不要用现在的担心和幻想去否定当时的决定”，你这个想法，我个人很赞同。
有些事，当初觉得很正确，后来觉得很愚蠢，可能再后来又觉得还不错。其实，无所谓绝对的正确或者愚蠢，都只是当时的我们在当时的情景下，条件下，做出的选择。
我们不可能一直做最优选择，这是很正常的。
我们都会做出一些不优的选择，犯下一些所谓的错误。
什么样的你才是足够好的你？这个问题的答案，很难解答。
个人愚见：如果能比昨天的我们，认知更加全面的一点，那就已经足够好了。
2.在人生大事上与家人有不同想法如何解决？
学员问：今天有点怒火。事情是这样的，昨晚发了一个风筝的视频给我二表姐，然后二表姐突然问我，过年要不要回海南工作，说我更适合待在海南。
我问为什么，她说家在海南啊，一直待在大姐家不合适。我顿时有点怒火攻心，我瞬间有点明白她的意思了，因为她认为我适合回老家发展的原因是认为我待在大姐家住太久了，还有点白吃白住，不合适，所以建议我回海南。
我看到这里时，我真的很生气，生气的原因是，感觉二姐认为我是一个那种有点没出息的人，所以建议我回海南。我刚毕业那会，她就和我说不要去海南，在海南没什么发展。
现在呢，因为我待在大姐家太久了，然后觉得我在家务上面没有什么帮忙，她认为我是那种白吃白住，所以说我适合回海南会比较合适。
这种心情一直无法流动过去，大家有什么好的建议吗？
木木muer：她这样的想法真是让人生气，是的。换做我，我也生气呀！
我们承认自己生气，可是，生气是拿别人的错误惩罚自己呀！她说了我们不爱听的话，我们又来惩罚自己，亏不亏？
太亏了！
这时候不妨静下心来，来个冥想，脑袋放空，关注呼吸，把呼吸带到生气时身体不舒服的那个部位，我们观察那个部位，观察它。慢慢气消了，回到让你生气的那件事儿。
明淙老师说：我们生活中99%的烦恼恐惧并不来自事实，而是来自我们的幻想或者说幻觉。之后我们也可以去想想，让你生气的事是你对姐姐的话的揣测，事实真的和你想的是一样的吗？
可能一样，也可能不一样。
我们有时或者常常觉得别人说什么做什么是因为我们，其实他们所说所做是因为他们自己。我们的思维过度黏着自身了。
我大胆猜测一下，你觉得二姐认为你是那种没出息的人，我们暂且不管她是不是这么想的，也许是，也许不是。但是你的心里是不是对自己的能力还缺乏一些自信呢？
所以，让我们回归到真相上来吧！你心里的不舒服感可能真正来自几个方面：
1. 姐姐不爱我，首先想想这是真实的吗？我感觉不是，不爱你她都懒得管你。即便是真实的，她不爱我，我可以爱自己吗？我可以自己给自己爱吗？一定是可以！
2. 姐姐认为我没出息。这里面很微妙，是你在意自己没出息还是在意自己姐姐这样想？当然，首先“她这样想”到目前都是你的揣测，并不一定是真相。
那么，假如她并没有这样想，你还会生气或者难过吗？如果会，我想是你对现阶段的自己还不够满意。那么我们就把力气用在刀刃上去提升自己的能力，而不要生气、不要内耗，全力去做好工作上的事，守得云开见月明！
祝福你新年好运！
*作者：幽幽塔，木木muer
*编辑：小助手爱吃芋泥的盼盼