怎样处理孩子的情绪 (如何处理愤怒)

完形疗法的心理咨询师在处理孩子愤怒的工作上建议四个阶段:

【1】跟他们谈关于愤怒,它是什么,什么使得他们生气,他们怎样表达,它和身体的关系是怎样的?

【2】帮助他们学习去体验和接受他们的愤怒感觉,之后,选择表达的方式;实验实际的表达方式,因为在孩子的世界里直接表述并不符合现实。

【3】帮助孩子把可能压抑的愤怒,实际愤怒的感觉加以移动;尽可能在我们一起工作时,把这种愤怒的情绪表达出来。

【4】让孩子去经验用语言直接说出他们愤怒的感觉:对着那些需要说的人说出他们需要说的;给他们自己照顾自己的经验:当需要的时候他们要能肯定自己。

许多孩子和他们的感觉失去接触,所以我们需要用谈话的方式来谈感觉。特别是所有隐蔽和细致的感觉,他们愈有更多对感觉不同形式及描述的体验,就愈有能力与他人有良好的沟通。

愤怒的程度:可以从轻微的烦躁和懊恼,到彻底的盛怒、暴怒和狂怒。除了谈话以外,或许可以试试下面的方式:

  • 画出各种愤怒感觉的图画,有时只用颜色、线条和形状;
  • 用打鼓来表达愤怒的不同形态;
  • 用音乐来描述不同种类的愤怒感觉;
  • 用有创意的演出来表现愤怒,让身体参与的方式;
  • 讲故事和看有关以愤怒为主题的书等。

当孩子开始体验、接受、尊敬和表达他们自己的感觉时,他们开始有更强烈的自我感和权力感。治疗师给孩子许多感官复苏的经验,还给他们一个快乐的、热情的身体,而且把身体和他们的感官联结起来。帮助他们用智力去连接语言,来表达他们是谁(或不是谁),他们需要什么,期望什么,喜欢和不喜欢什么,想写什么,有些什么意见。

自我接纳自己的所有部分,甚至是自己最讨厌的,是不受伤害的健全发展的重要成分。这样的自我接受来自于孩子对自己的爱,滋养的成长和发展,这个会跟认为自己是”坏的“自我一起出现,孩子都要接受、了解、安慰和爱它。

当孩子接纳和体验到他们自己的各个部分而不被批判,他们就能成长和更加快乐。 当我们挖掘那些最黑暗的部分,照亮他们,带他们进入和自我滋养整合,孩子就会经历到整合。

引自:《完形治疗:观点与应用》