经常湿热很重，有的是肝胆湿热，经常口苦腹痛恶心，身目发黄，阴部潮湿瘙痒，有的是脾胃的湿热，经常口粘腹胀、恶心，大便溏，还有的是湿热在下焦，尿频、尿急、尿痛，尿黄浊。
今天教你一个方子，上宣肺气，中畅脾胃，下利膀胱，让全身湿热之邪一去不复返。它就是三仁汤，它是由杏仁、滑石、通草、白蔻仁等组成，其中杏仁宣利上焦肺气，行气化湿，白寇仁芳香化湿，行气宽中，畅中焦脾气，薏苡仁利水肾湿健脾，清热排脓，使湿热从下焦而去。
三味药都是植物的种仁类药，而且是这个方子的君药，所以方子起名为三仁汤。滑石清热解暑，利尿通淋，通草利尿通淋，淡竹叶利尿、清热除烦。三药合用为臣药，加强了君药利湿清热的力量。半夏燥湿化痰，降逆止呕、厚补行气、燥湿、平喘，两味药合用为佐药，起到了行气、化湿、除螨的作用。
诸药合用起来杏仁、竹叶开宣上焦肺气，白蔻仁、半夏和厚补，畅中升降脾胃之气，薏仁儿、通草、滑石利膀胱，这样一来，开上、畅中、渗下同时进行，共同使湿热从三焦而分消，这就是三仁汤，帮助解决湿热初起，表现为头痛恶寒，身体困重，面部油腻腻的，总是洗不干净，胸闷没有胃口，午后身热等问题。需要注意的是，这个方子祛湿力度是比较大的，所以有肝肾阴虚，脾胃津伤、肺阴不足，津液亏损等情况就不能使用了。