自卑就像一个恶魔，很多人都陷入其中无法自拔。
今天的分享希望一定程度上能够为有类似困扰的伙伴拓展应对自卑提供一些思路，从而走出无能为力的怪圈：
一、如果总是觉得自己是不如人的，就像用这个咒语预言了自己未来的生活
当自我开始自卑，觉得自己事事不如人的时候，就意味着我们相信了“我是没有能力，我是不如人的”的自我预言。就像你在留言中所提到的，多年过去了，生活毫无进展。这是因为既然我们是自己的预言家，就很难看到和自己预言不一致的地方。
这么多年了，因为坚信自己是不如别人的，我们的大脑就像一个筛子，自动过滤掉可以证明你是有能力，在一些方面是超过另外一些人的种种事件。
二、回到最早种下自卑种子的事件，了解当时究竟发生了什么
给我们播下自卑种子的事件往往影响着我们的生活，但是就像一张白纸上虽然有个黑点，但是我们不能因此就把这张白纸叫做黑纸了。
从拿着放大镜看自卑事件的影响再到从全局来看你生活的过去、现在和将来，对最初的自卑事件或许就会有不同的想法和认识。
三、看书阅读是一种方法，和他人的互动或许会从更加宽广的角度给你一些视角
通过看书想要寻求自我救赎并非不可取。然而，看书这种方式有时候因为其单向输出的局限性，而无法从中看到自己的盲点。如果题主有条件，最好可以寻找一位心理咨询师，帮助你走出当下的困境。在谈话的互动中，看到更多宽广的角度，从而走出自卑的枷锁。
以上，我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，如果有任何希望我回应的心理困扰都欢迎在文章下面留言评论，喜欢就转发点赞吧♥