女人最烦的就是生理期，很多无奈的不方便和禁忌，对于女人不仅平时要注意护肤的方法，月经的时候更要注意！月经期间护肤宝典，做好这几点让你越来越年轻！女人要学会爱自己！
一：生理期前——抗痘防斑
生理期快来前，肌肤不是很稳定，可能出现暗沈、易出油的情况，最容易长痘痘、长斑，这时要好好补水促进新陈代谢。
二：生理期——减少刺激
Step 1：补水保湿 ：月经期间，在每日洁面后使用有补水保湿作用的面膜。
Step 2：加紧吸收营养：此时细胞新陈代谢加剧，肌肤的吸收能力比较强大，是保养肌肤的好时机。
Step 3：清洁再加把劲：此时油脂分泌旺盛，在受外界污染后，易堵塞毛孔。所以，每天早晚需要两次彻底清洁皮肤。
Step 4：按摩：每晚都要做眼部按摩。
三：生理期间注意事项
1、 多休息与补充铁质
要保证充足的睡眠。多吃菠菜、大豆等含植物雌激素食用品改善肤质。
2还是防晒，素颜最好
月经期间很容易出现长斑问题，要注意防晒，此时不宜化妆，若需化妆以淡妆最好。
3、多补水
月经期间，体内荷尔蒙快速增长，皮肤变得细腻、光滑，毛孔也会缩小。此时为皮肤补充水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的作用。
4、多食水果
月经期间，女性皮肤对果酸的吸收能力变强，在此时吃多水果，可以降低被晒黑的几率。
四：七天健康过
Day1：做好清洁
Day2：减轻痛经腹痛
Day3：美丽危机的救星
Day4：好心情就要靠“淀粉”
Day5：尽可能多的补水
Day6：有机护肤品正当时
Day7：喝点红酒
经期禁做的12件事情
>禁K歌
>禁酒
>禁吃油炸食品
>不适宜吃太咸
>不适宜有*生活性**
>不适宜穿紧身衣裤
>不适宜喝浓茶咖啡
>不宜用沐浴液清洁阴部
>不适宜吃生冷蔬菜水果和冰冷饮料
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