上周末，天气晴朗，温度适宜，杭城的很多小伙伴都去户外踏青了，张女士一家也兴致勃勃地来到了太子湾，但没想到在大片花海前，张女士喷嚏不断，她抱怨道“每到春天，这鼻炎就更加严重了。”
春天，是各种鼻炎、鼻窦炎的高发季节，特别是过敏性鼻炎、鼻窦炎更容易在春天发作。
发作后，就会出现鼻塞、流大量清鼻涕、喷嚏不断等不适症状，特别是晨起更明显，有些人会伴有眼痒、流泪、咽喉痒、咳嗽等症状。
那么，春天该如何预防鼻炎呢？该如何有效治疗鼻炎呢？今天小编来给大家支招了——
【预防很重要】
1、增强体质，避免接触过敏原
增强体质很重要，游泳、跑步是不错的选择；避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等过敏原，建议戴口罩；
避免进食可能过敏食物，如牛奶、鸡蛋等；做好室内卫生，保持通风，注意生活环境的空气质量；
如果有阳光，要让家里的衣服、被褥多晒太阳。
2、避免受寒，注意保暖
中医认为过敏性鼻炎的患者大多是偏寒性体质，<<景岳全书>>曰：“凡由风寒而鼻塞者，以寒闭腠理，则经络壅塞而多鼽嚏。”
所以要注意保暖，平时应注意防风寒，适当添衣，春捂秋冻。夏天少吹空调，冬天要多穿衣物，适当进食一些温补食物。
3、穴位按摩
中医认为，按摩对于身体的保健有一定的功效，当我们出现鼻炎的时候，可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、手三里穴、陷谷穴等相关穴位来缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。
迎香穴、鼻通穴
迎香穴、鼻通穴
这两个穴位位于鼻旁，脉气直通鼻窍，故通经活络、通利鼻窍之作用甚强，是治疗各种鼻子疾患的要穴。
印堂穴
印堂穴
印堂是人体腧穴之一，此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗头痛、鼻渊等病症。
手三里穴
手三里穴
可治疗过敏性鼻炎。手三里穴，在肘横纹下2寸处。手三里穴还可以增強体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。
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流出来的就是这么恶心的东西▲
细菌病毒被排出，鼻腔内的环境被净化，细菌的滋生源也彻底的被铲断了。
- 第二步，通鼻窍
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- 第三步，修复鼻粘膜
鼻腔水肿消失，鼻毛的运动规律完全恢复，这时候配合冷敷凝胶、抑菌酶，全面改善鼻腔环境，修复鼻粘膜，重新建立免疫力功能，让鼻炎不再反反复复。
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