总是听一起备孕的姐妹们说怀孕好难，怎么都怀不上。我自己在一年的时间里经历了怀孕、流产、备孕、好孕。可能是我比较容易怀孕，我觉得备孕并没有很难，只要把握好时间身体健康的夫妻都能怀上的。我来说下我的怀孕经验吧。
第一次怀孕是今年春天，当时没有做什么备孕，月经晚了四五天我也不没注意。
那段时间天气忽冷忽视，我感冒不舒服，发烧咳嗽，吃药已经没用了，在诊所打了几天吊针才好。之后就是姨妈迟到，我本来以为是感冒折腾的晚了，也没当回事。感冒好了之后，因为工作落下很多，每天拼命的熬夜加班。
在月经晚了一个多星期后我觉得不对劲，整个人都很不舒服，又说不出哪里不舒服。有一天，我小便完擦下面，看到纸上有点点褐色血迹。我以为是姨妈来了，也没注意。
又过了几天，那个时候已经超出月经日半个月了。老公一定要拉我去医院抽血检查。他说一定是怀上了。
去了医院抽血，果然是怀孕了。我很开心，不过一下子想到之前吃药打针，瞬间就不开心了。
医生也说血值不高，有可能流掉。我很着急，让医生开了一些保胎药。很不幸，没几天还是流掉了。医生说，可能是胚胎质量不好。
流产后，经过半年的调养准备，我又怀上了，现在三个月了，这次宝宝很坚强！
备孕经验：
1.女方检查
基本的优生优育一定要做，在备孕的时候做。我第一胎就没做，第二胎备孕前做了全套的检查。这个是保证胎儿健康的检查，很重要，一定要做。
做完这个检查后就可以安心备孕了。每个月排卵期结束后用排卵试纸测排卵。测到强阳的时候去医院做排卵监测，看看卵泡的发育情况及什么时候排卵。差不多要排的时候，医生都会告诉你回家同房。B超监测排卵比排卵试纸更精准，有条件的姐妹们去监测几个周期，能特别详细的了解自己到了卵泡发育情况。
2.男方检查
男方在备孕的时候除了血常规和尿常规的检查外，精液一定要检查。有的男人特别有信心，认为自己绝对没问题。这么和你说吧，一般认为自己没问题的男人精液报告一出来都傻眼了，不是死精就是精液不液化，要么就是就畸形率高。这都会影响怀孕。
怀孕的道理很简单，女人一个就排一个卵子，很珍贵的，这次怀不上就得等下个月了。所以，男人的精子一定要强壮，穿过重重障碍还能有力气钻进卵子中。如果精子活力差，跑不动，只会在原地打转，死精率高，精子畸形率高，很少的几条正常精子，这种情况想顺利怀孕还真的蛮难的。
我们第一胎流产，也是怕精子有问题。老公去做了检查，还好都是正常的。
3.饮食清淡注意休息
排卵后就别吃重胃口的了，重辣重油的都别吃了，会影响胚胎着床。也要注意休息，不要太累。早睡早起，平时可以散步，但是不要跑步爬山，也别干什么重活。
4.怀孕前调理身体
我是第一胎流产了，也做了个月子。小月子我做的挺好的，休息的好，吃得好，睡得好。在备孕期间我就是养身体，吃了一些中药，也吃了不少营养品。平时也是注意饮食，多吃有营养的。第二个月我的月经就正常来了，量也很正常，后面的排卵期也能正常的排卵。如果是人工流产的话就会很伤身体。姐妹们，做人流一定要慎重。如果非要做的话，做完后一定要保养身体。
怀孕的经验就这些吧，我两次怀孕都很简单，没费什么力气。我想说的是放下包袱，不要有期待也不要绝望，好孕自然就来了！
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