适度的紧张是有益的，对待紧张情绪，我们要做的是:和紧张情绪“共存”。
——考德上面试院 李俊桦老师
很多同学在面试考试的时候都会说“我太紧张了”。先不说正儿八经上考场，就说面试班的面试模拟考，大家一直的反馈就是: 我觉得这个座位有魔力，平时练习的时候，根本不觉得啥，但是，一说考试，这个凳子似乎就有魔法了，坐在那儿就会“大脑一片空白”，控制不住的“手抖”“嘴瓢”。
其实，适度的紧张是正常的，也对我们是有益的，它可以让我们思维活跃，反应敏捷。但是，过度紧张就会影响我们的答题状态和考试观感。
所以，在候考的过程中或者面试场上，对待紧张情绪，我们要做的是： 和紧张情绪“共存”。 那如何与紧张情绪“共存”呢?
一
进行积极的自我暗示
从候考开始，我们就要不断的暗示自己:“我是最棒的”、“这是我展示自己的舞台”。推开考场门，看见考官的眼睛都刷刷的看向自己时，我们要声音洪亮、举止大方的开口问好，当你问完好，坐下来后，你的紧张情绪就会缓解很多。
二
要夯实基础
大多数的面试，考场上是提供题本的。 如果我们基础扎实，看一眼题目，就知道该如何回答的时候，我相信，你剩下了的紧张感一定是全部烟消云散，剩下的只有开心，开心自己最近一段时间的努力付出。
三
“脸皮厚”，平时多练习
平时练习的时候，一定要脸皮厚。 一方面，在人多的地方练，就拿我们考德上面试班，会带同学们到街上找陌生人来练，练自己的胆量，让自己“脸皮厚”一点。另一方面，在平时的模拟训练中练。考德上的面试班会有大量的时间让同学们进行模拟答题，不管是形式还是环境都是模拟真实的考场，甚至还有全班打乱抽签的大模考。这种练习都能够让同学们提前适应考场的压力，当你进入考场之后，发现跟平时训练没什么很大差别，这个时候，一般就不会太紧张了。
最后，老师想说：各位同学，面试考试本质上是一种体验式的技能展示，需要我们用真情、动真心、去真感受。只有投身于课堂，在课堂当中去听、去记、去开口，才能磨砺自己，才能在优秀老师的指引下，才能在与朋友对手的切磋之中，到达成功的彼岸。加油吧，同学们！跟着我们一起努力，共同上岸！