头发是我们完美形象中不可或缺的一部分，但是并不是每个人都有一头乌黑秀发。随着压力的增大与生活环境恶化，中国25-45岁之间的脱发患者竟高达1.5亿人，每10人中就有1位脱发者。脱发的恐慌，你知道多少呢？

脱发影响健康

脂溢性脱发多由于皮脂分泌适度细菌大批增生导致头皮毛囊伤害，引开端发脱落，细菌大量滋生严重影响你的健康与正常生活。

脱发影响形象

头发是人类美容的第一要素，脱发会让你找对象比他人更困难，会让你更彰显“老气横秋”，你不是乐嘉，也不是葛优！

脱发影响身心

本来压力大，一脱发压力更大！严重的脱发者称，脱发意味着衰老，这会使他们还联想到死亡，造成心理恐慌，情感失落。

头发要健康！谁能帮你养？

顶尚堂作为一家集头发技术研究、产品生产销售、连锁门店服务为一体的全国综合型企业，专业从事白发、脱发防治与养发领域14年，拥有近1000家连锁，每年为30万消费者服务。顶尚堂给予三点养发建议：

1、养心

很多病，跟我们长期处在不良情绪状态中有很大关系。不光是老年人，现在很多年轻人也容易沉浸在坏情绪中做事情。有人吃饭时，他的表情、眼神都是很不开心的。这个状态，说明已经“病”了。我们需要建立由自己表扬自己，自己批评自己，自己关爱自己的评价系统，学会由内观察自己，而不是追求外在的评价。顶尚堂建议：每天醒来5分钟，告诉自己“今天会很精彩”，每天睡前10分钟，静心反省“今天有什么收获”。

2、养身

养身就是养神，除了培养良好的生活与睡眠习惯，最重要要对自己的身体有“觉察”。比如你有没有留意到自己身体脚趾头的感觉，或者有没有留意自己坐在这里舒不舒服？是放松的还是紧张的？ 我们可以留意自己的身体在任何时候、任何地方是放松还是紧张的。当我们放松时，血液循环肯定是最佳状态，气血是通的，而且，身体的放松也意味着精神的放松。顶尚堂建议：把注意力留意在自己身体上，不要“忘我”损耗自己的健康。

3、养头

皮之不存，毛将焉附？土壤贫瘠，何来植物？每一根头发都有生命力，而“根”在于头皮的健康程度。古人对头发的养生有丰富的经验，认为“发是血之余，一日一次梳”，对身体有益处，可防止头发脱落，清醒头脑，增强记忆，提神等。

顶尚堂建议：1、每天做次头部按摩 2、头皮定期清洗与打理 3、养头养发产品一定要自然健康非化工。