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不愿意相信的消息，还是发生了，周海媚因血小板缺少，抢救无效，12月11日离开了我们。对于她的离开，很多网友查看她近期的文章，说她有红斑狼疮，还吃羊肉，怀疑会不会是吃羊肉引起的。关于饮食对疾病的影响，一直以来都备受大家的关注。那对于红斑狼疮，究竟要如何饮食？
那我们先来认识红斑狼疮是一种怎么样的疾病？它是一种临床表现有多系统损害症状的慢性系统性自身免疫性疾病。关于周海媚是否有红斑狼疮的事情，之前她有辟谣过，说自己的情况并不是系统性红斑狼疮，而是从小时候，血小板就少，因为这个原因，她经常去医院就医。她之所以吃羊肉，有可能就是如她所说，她不是红斑狼疮，而是体质的原因，引起血小板减少。只不过我们也要谈一谈红斑狼疮的饮食指南，因为在我国，患有系统性红斑狼疮的患者，还是比较多，而且女性通常比男性多，比例是10:1的情况。
对于红斑狼疮的饮食指南，从中医方面来分析，该疾病是属于属于阴虚内热性，那就要避免食热性的食物，比如羊肉，狗肉，辣椒，生姜，大蒜，大葱，桂皮，八角，韭菜，桂圆等食物。只不过从营养学方面来分析，任何食物都要讲究一个量，不管是好的食物，还是不好的食物，要是超过身体对它的需要量，就会引起相关的副作用。
比如羊肉，它是含有丰富的蛋白质，而有红斑狼疮患者来说，有60%以上都有明显的肾脏损害，要是摄入超标的高蛋白食物，那食物中的营养不能完全吸收，同时会增加肾脏的负担，导致产生负面影响的。因此对于这类人群进食高蛋白的食物时，建议每天不要超过100g，而且建议选择牛奶，鸡肉，猪瘦肉等为主，少吃或者不吃豆制品类的食物。
对于红斑狼疮的饮食，除了控制好高蛋白的食物之外，也要注意营养的均衡性，维生素和矿物质不能少，因为这些营养成分是身体机能和免疫系统维持正常运作必不可少的物质，因此最好每天要有300-500g的蔬菜，可以多选择寒性食物为主的蔬菜，比如白菜，冬瓜，黄瓜，笋类等等。水果每天最好也要保持有半斤左右的摄入量，只不过要选择低糖的水果为主。
除此之外，还要控制食盐的摄入，因为原本红斑狼疮的患者的肾脏已被损坏了，如果食盐摄入过多，会加重炎症反应，糖分也是如此。因此在烹调菜肴或者在平时进食中，要选择低钠低糖或无糖食品为主。再就是可以多补充富含有Ω-3脂肪酸的食物，比如鱼类，亚麻籽等，因为它们可以有助于减轻炎症反应，只不过在吃这类食物之前，也要先确认自己是否有对该食物有过敏的情况，比如海鲜类，要是有过敏的，要换别的食物。
对于不同体质的人，选择食物还是不一样的。要是自己本身就有这个病了，除了注意该疾病的有关饮食的摄入量之外，还要根据自己的身体情况，看看该食物对身体是否会产生什么负面的影响，再决定是否要食用该食品。
通过合理的饮食调整，可以有助于红斑狼疮患者可以更好管理病情，改善生活质量。如果遇到不明白该食物是否适合自己的时候，要咨询相关的专业人士意见，再定制适合的自己饮食计划。