天冷之后，晚上睡前泡泡脚被很多人列为日常必备活动之一。泡了脚之后，全身暖暖的，还能消除一天的疲劳，晚上睡觉会更踏实。可是，尽然有人因为泡脚被烫伤，快看看你或家人有没有这种危险吧。
那天社区医院就来了一位大妈，前一天晚上睡觉前大妈泡了脚，开始没什么反应，泡了一会儿觉得今天的水好像有点热，没几分钟就出汗了，而且双脚通红。大妈也没特别在意，还想着用热水泡会比较舒服，大概也就泡了20分钟，大妈就去睡觉了。谁知道早上起床的时候，脚上出现了红肿、蜕皮，甚至还有几颗小水泡，脚面隐隐的疼，才想到去医院看一看。
无独有偶，社区医院的医生说，11月份以来，已经前前后后有将近十位老年人因为泡脚烫伤来看医生的。他们有一个共同的特点，就是年纪大了，肢体的末梢神经相对不够灵敏，对水温的感知能力不敏感，等真正感觉烫脚的时候，多半已经出现了低温烫伤。
医生解释还有另一种原因就是人体手脚对温度的感知能力不一样。成人的双手接触冷热的东西相对较多，耐高温能力较强。有时候用手去测水温觉得OK，但泡脚的时候一般会偏热，而泡脚多在15分钟以上，也就增加了低温烫伤的风险。
对于这种情况，医生给出了一个简单的解决方法，用脚去测水温。对于中老年群体来说，泡脚的时候泡脚水以温热为主，先泡脚5分钟，感觉不到烫的时候可以缓慢的添加热水。这样既避免了烫伤，也避免了水温变凉。当然，也可以选择具有温控功能泡脚盆，也会很方便。医生提醒，水温控制在40℃左右为宜。
其实，除了神经末梢不够灵敏的老人，患有糖尿病的病友也会有泡脚时被烫伤的风险，所以，一定要严格把控水温，宁愿用不太热的水泡脚，也别烫伤了自己。