01、教师为什么会容易得静脉曲张？
人是直立行走的，站立时，腿部承受了绝大部分的重量。
而静脉瓣膜则承受着保证静脉血顺利回流的繁重任务，当站立的时间过长，静脉瓣膜工作超负荷，就逐渐出现损坏，导致血液倒流，倒流后的血液慢慢淤积在下肢，血管腔内压力增高，导致血管鼓起，就出现了下肢静脉曲张。
“静脉曲张”在教师中很常见，原因是由于教师需要长时间地站立授课，导致下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都积在腿和脚的静脉里，不仅腿脚肿胀，时间长了，腿上会出现“*血丝红**”、“青筋暴露”，导致静脉曲张。
一般来说，下肢静脉曲张迁延日久，就会导致：皮下硬结、溃疡、色素沉着、湿疹等并发症状。
02、下肢静脉曲张的发展和危害？
静脉曲张的病情发展是非常慢的，一般要经过数年至十年，危害才会渐渐显现。
静脉曲张通常按照国际CEAP分型，通常分为6期，从C1---C6六个不同的时期，我们可以从下图中看到，每一期的静脉曲张都有不同的症状，就是因为前几期症状表现比较浅，所以会有很多人忽视。
C1级：毛细血管扩张，网状静脉曲张、蜘蛛网状静脉曲张。
C2级：肉眼可见血管增粗，出现“蚯蚓腿”
C3级：“蚯蚓腿”且伴有腿部肿胀
C4级：皮肤色素沉着，变黑瘙痒
在这一期的时候，通常在脚踝处的位置就会出现明显的皮肤变黑，这样的情况即使是治疗好了之后，它会变淡，但皮肤的颜色也不会完全恢复到原本的肤色，所以建议一旦发现有静脉曲张了，一定要引起重视，在C3级前治疗术后效果和恢复都是最好的。
C5级：破溃出血
C6级：反复溃疡 老烂腿
03、教师日常如何预防下肢静脉曲张？
1.老师在上课时，不要经常用两条腿一起支撑全身的重量，可以交替把身体重心放在双脚上，让两条腿交替休息。
2.上课时尽量穿舒适的平底鞋。特别是女教师，不能经常穿高跟鞋站立；一节课45分钟，可以在原地做踮脚动作，课后活动活动双腿，晚上睡觉用枕头把腿放高，促进腿部血液循环。
3.课后或日常生活中经常进行腿部按摩，两只手分别放在小腿两侧，从踝关节到膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流，有效缓解症状。
4.老师上课时可穿医用弹力袜，以预防下肢静脉曲张，防止下肢静脉淤血。
5.在日常生活中保持愉悦的心情，避免吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒!
这些也同样适用于柜台营业员、交警、厨师、指挥家和外科医生等需要久坐或久站的人群。
除此之外，老师们日常休息在家时还可以做做我院下肢功能锻炼操，坚持练习，有助于预防下肢静脉曲张哦~
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