前几天，我将自己用艾灸治疗半月板二度损伤的亲身经历写下来，发布在了头条上，不仅得到了头条君的大力推荐，更没有想到得到了这么多朋友的关注，四五天过去了，朋友们的留言依旧很多，我自己的经历能为头条上的朋友带来一点用处而开心。
生活中，大家都是普通人，大部分人都是靠一份微薄的收入，担负着家庭的日常生活费、房贷、车贷、孩子的教育费。可以说自己的身体真的是伤不起、*不起病**，除非感觉比较严重的病，不然都不会轻易去医院，都知道一进医院的大门，人民币不再是人民币，换成了一堆机器检查后的数据值。尽管如今资本把控，中医势弱，但是像拔罐、刮痧、艾灸、按摩这些中医的外治法依然可以在普通老百姓的手中长盛不衰，谁敢说自己从来没有按摩过、没有刮过痧。这些老祖宗传下来的东西，是经过了历史的考量，被普通百姓验证了效果。有一些人说，艾灸就是一个保健，根本不治病，而我却是艾灸的受益者，身边的很多朋友同事也是艾灸的受益者。对这些中医的外治手段，你可以持怀疑的态度，但是不可以去诋毁它。
艾灸是中国传统中医药的一个瑰宝，《黄帝内经》中记载：“药之不及,针之不到，必须灸之。”可见艾灸的功效多么强大，只是现在很多人习惯了快节奏的生活，很多时候现实的生活工作也不允许你慢下来，即使是生病了，小毛病吃点西药片、或者感觉不太要紧，忍忍过几天就好了，再严重点也就是去附近的门诊看看。没有多少人会因为一点点的不适跑医院，正是因为如此，比如膝盖受一点小伤以后，对生活和工作没有多大影响，越拖反而越严重，当初我的膝盖就是如此，去医院求诊效果不明显后，幸好我坚定地选择了艾灸。
艾灸治病实用，但是一定要有耐心、更要有恒心，我当年艾灸用了一年半的时间，时间太长了，这需要强大的毅力。当伤痛在身上的时候，如果能够好起来，一年半的时间和往后十年二十年甚至更久时间的膝盖正常舒服来说，时间并不长。当然我用了一年半的时间也是有原因的，中间膝盖不疼以后，我就停止了艾灸，并且稍微有点放纵自己，早早就穿上了高跟鞋，并且那段时间没有对膝盖进行防寒保护，等于是反复了，总体所有时间为一年半。
艾灸时间上午最好。因为工作关系，我只能选择晚上艾灸，用随身灸比较安全问题，点燃的艾柱和皮肤之间等于是隔离了三层，比较安全。我艾灸这么多次，没有发生任何意外。捆着随身灸睡觉还有一个意外的好处，那就是身体必须平躺着，面部朝上，爱美的女士们可以减缓法令纹的产生，算是意外的小惊喜吧。不过到周末艾灸的时间会长一些。不用担心艾灸时间长上火问题，足三里距离膝盖很近，不仅可以调理肠胃，还可以引火下行。
当然艾灸不仅仅是可以治疗半月板损伤，它对各种寒湿症都效果明显，特别是对女性妇科的更加显著，没事艾灸一下腰腹，对女子是非常有好处的。日常保健也是一种非常不错的手段，没事艾灸一下足三里、关元、三阴交这些穴位，还消除身体亚健康。
做艾灸一定要坚持，日常要做好膝盖的保护，有效果时，也要再继续艾灸巩固。当然比较重的疾病还是建议去医院做比较系统的检查，及时就医才好，西医不是万能的，中医同样也不是，无论选择中医还是西医，让身体恢复健康才是最重要的，学会爱自己，才好更加热爱生活，能够少花钱将疾病治好，这才是我们这些普通老百姓的渴望不是吗。在这里我祝各位头条患有半月板损伤的朋友们，能早日脱离膝盖疼痛，健步如飞，我可以好，你们也可以，坚持艾灸，加油！
