人在职场，交易应酬难免。中国酒文化历史悠久。应酬聚会，少不了喝酒。喝酒后难受如何解决。
笔者用亲身体会跟大家分享下。昨天下班前，同事悄悄说晚上五点半部门聚餐。我一百个不情愿。但是作为作为初来乍到的新人也不得不去。到了地方才知道，原来陪集团领导。下级单位组局，并且还有一位是我老单位的领导。不喝不得，怎么说咱也是上级单位，下面的人敬你的喝，你敬领导得喝。领导同事之间得喝，领导带酒也得喝。觥筹交错，弹指间感觉脑袋晕乎乎的，胃口更是翻江倒海。咱也不能在酒桌吐了。借故去了趟在厕所，把今天吃的全吐了。
话说多了，说话正题。喝多了难受怎么办。需要做下面几件事，减轻身体的不适。
1、喝酒前
不要空腹喝酒，喝酒前可以喝一些粥，或者牛奶用来保护胃粘膜。或者吃一些面条，面包，让胃里面有食物。
2.开始喝酒
一定不要混酒喝，不要混着喝，不要混着喝。重要事情说三遍。不同酒度数不一样，对胃的刺激也不一样，混着喝更容易的不适。酒要慢慢喝，在喝酒的间隙多吃青菜和凉菜，多喝一些白开水。
3.喝酒后
喝酒后如果觉得不舒服，胃里面反江倒海，可以适当催吐。吐过以后，用温水漱口。喝一些温牛奶、温开水。但是饮料（不要喝碳酸饮料，如可乐)、可以喝特别是橙汁和苹果汁，他们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧，起到很好的解酒作用。
4.其他方法
可以喝葡萄糖注射液，这样加速乙醇排出。喝葡萄糖注射液后，血糖升高，血容量增加，加速体内液体通过肾脏的尿液排出;还可以加快乙醇分解。葡萄糖提供能量可加快酒精的分解代谢，且有护肝的作用;防止吐后低血糖的发生。
