许多男性认为精液量多是身体强壮的表现，代表着生育能力和性能力的旺盛。但事实上，这并不一定是件好事，精液量多有可能是一种病态。精液量多往往伴有精液稀薄、精子数量少和精子密度低等问题，这是导致不孕不育的原因之一。
精液量是否正常该如何判定？
一般来说，男性新的精液形成需要1~2天的时间，成熟的精子平日贮存在精囊和附睾管，若不排出体外，便会自然老化、死亡，最后被酶分解。正常男性一次的排精量大约有2-6毫升，如果一次的排精量在6毫升以上就属于精液量多了。
缺乏*生活性**、长期禁欲导致精液积聚是精液量多的一个原因，这属于正常现象，对身体影响并不大。但由于精液主要是由前列腺和精囊腺和附睾等器官分泌，所以精液量异常还应考虑是否出现泌尿系统生殖感染、内分泌功能紊乱等问题。
精液量=生育能力？
有些人认为精液量多生育能力就强劲，这倒不一定。精液的成分中有95%是为精子提供营养、环境的精浆，而精浆是由90%的水和脂肪、蛋白质颗粒、无机盐等构成的，真正属于人类繁殖关键因素的精子只占精液含量的5%。
影响女性怀孕的因素很多，男性的精液只是其中一个因素，而且精液量并不等于精子量，若想提升怀孕的几率，精子的质量才是关键。
精液量=性能力？
有一个种观点是精液量越多男性的性能力就越强，这个说法并没有科学依据。精液是繁殖过程中携带男性遗传基因的载体，它跟男性的性能力并没有直接的关系。
男性的性能力受很多因素影响，年龄、体内雄性激素水平、器官功能、疲劳程度都与此有关，进行*行为性**时的精神心理状态也是一个关键。
如何保证精液的质量？
精液量过多或过少都不是一件好事。除此之外，精液的质量也不可忽视。
1、手淫要有度。适当手淫能宣泄过多的性欲、保持精液的新鲜度，但过度手淫可不是一个好习惯。男性过度手淫容易引起前列腺炎、生殖器感染等毛病，这些毛病容易导致精液状况异常。
2、戒烟酒。据调查显示，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量各项指标都有所不如，而且精子出现畸形的几率更高。酒精对男性的*丸睾**有直接影响，长期大量饮酒可能会导致*丸睾**萎缩，精子的数量也随之减少。
3、不要"热坏了"精子。精液中的精子可受不了热，阴囊温度升高会降低精子的生成量和活力，日常生活可以多选择穿宽松的内衣裤、蒸桑拿和泡澡的时间不宜过长。
4、提高警惕。我们周围有很多有害物质会对精液中的精子造成损害，如化妆品中的邻苯二甲酸酯，还有骇人听闻的塑化剂，这些都会干扰正常内分泌、抑制精子的生成，导致精液质量异常。
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