钢铁直男最爱说的就是多喝热水

痛经应该是大部分女性朋友都有过的经历，那种由内而外的疼痛是很多男性朋友不曾体会过的。经常听到身边的女性朋友抱怨自己的男友、老公不够体贴，总是让自己多喝热水来缓解疼痛！

痛经的疼痛真的不是一杯热水能够解决的！今天，我们从中医辨证论治的角度来为大家提供全面的解决方案！

不同的痛经原因应该采用不同的方法去防治，而痛经的原因主要分为以下三种：

第一种寒性痛经。

症状表现：遇寒加重疼痛，得热则减少疼痛，用手摸摸小腹部凉凉的。

注意事项：

1、平常不要多吃生冷的物品

2、不要久坐或久呆在在潮湿阴冷的地方，

解决方案：

1、可以喝干姜红糖水

2、用艾叶、花椒、干姜煎汤煮水泡脚

3、艾灸肚脐部神阙穴，用隔姜灸或隔附子饼灸的方式更好。

第二种气滞血瘀引起的痛经

症状表现：来月经的时候会感觉到腹痛、乳房疼痛、心烦意乱，月经颜色紫黯，血块多或大。注意事项：平时多运动，促进血液循环

解决方案：

1、用玫瑰花、新会陈皮、藏红花、红糖等泡茶喝，疏肝理气，行气活血化瘀

2、每次生气郁闷时，按揉肝经的太冲穴，能疏肝理气，让浊气和淤阻之气及时消失

3、长期心情不好的，多推推肝经。

第三种气血亏虚引起的痛经

注意事项：要调整生活方式，好好睡觉，好好吃饭，劳逸结合

解决方案：多吃补益气血的物品，比如南瓜大枣小米粥、当归益母草炖鸡蛋、黑芝麻、桑葚、黑豆等补肾精的物品。

紧急止痛小妙招

无论哪种类型，痛经袭来时，都可以按揉手上的合谷穴止痛救急。

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