上次说到我被确诊为中度焦虑症，从此开始了我的抗焦虑之路。
当时医生开的药效果挺好，用药的第一个晚上，睡眠大好，浑身松散，不紧绷了，脾气也变得不急不慢，像是一个经历过沧桑的人突然变得平和了。
21年的11月份，也就是我坚持用药大概半年的时间后，我换了份待遇更好的工作，工作压力不大，但通勤距离有点远，地铁时间需要近50分钟。我当时自我身体感觉良好，其实当时没有正视焦虑症，总觉得自己调节调节就好了，然后在没有听取医生建议的情况下，我自行停药了。
停药后差不多有20多天，有一天我正常乘坐地铁去上班，那天不记得为嘛人超多，地铁上特别噪杂，我低头玩着手机，突然一股劲涌上心头，像极了第一次惊恐发作的感觉，然后就是心跳加速。地铁到站，我迅速跑了出去，在长椅上大口喘息了一阵，然后灰溜溜打的去了公司。
其实我是焦虑症复发了，但我不想去医院就诊，也不想继续用药，因为我在网络上也咨询过，焦虑症治疗是一个非常漫长的过程，我年纪轻轻不想成为药罐子，我就这么跟自己犟着。也是接近21年年底的一个周末，我去公司加班，想着直接开车过去，我家到公司是一路高架，刚出门没多久，天空竟然飘起了雪花，后面越下越大，半路还堵车，当时脑袋里里回旋的词语就是天气阴沉，下雪，堵车，突然，那股气又涌上心头，心跳加速，整个身体不停的颤抖，我当时恐慌急了，大口喘息，大脑一片空白，我感觉自己马上支撑不住了，我颤抖着打开双闪，挂好N档，按下手刹，开门，下车，好在大家车速都很慢，我就站在高架路中间，很幸运，很幸运，一辆摩警向我驶来，他搀扶着我坐上副驾驶，他开车载着我去了最近的医院。
又是一堆检查，检查结果又都是正常的，当时我感觉特别委屈，我觉得我要正确对待我的焦虑了，抗焦虑之路又从吃药开始。
21年年底焦虑症复发，我不再仅限于吃药，我觉得吃药是个治标不治本的对策，任何药物都是一个辅助工具，特别是像焦虑症这种精神心理疾病（未完待续）。
