现场演示止血包扎术。记者邹前俊 摄
记者邹前俊 通讯员张薇 高琦
在意外伤害和猝死发生后，如果能够在十分钟内对伤病者进行有效救治，可大大增加挽救伤病员生命的几率，因此称为“急救白金十分钟”。10月10日，第十四届“急救白金十分钟 全国自救互救日”宜昌站活动在长阳高家堰镇启动。本届活动主题为“人人讲安全 个个会应急”，通过现场讲解和实操的形式，吸引了众多市民观摩学习急救知识与急救技能。
抓住这10分钟可以救命
“‘急救白金十分钟’是指创伤和疾病突发后救治效果最好的10分钟，这期间专业救援人员可能无法及时赶到，只能靠自己或身边的人自救互救。公众只有掌握了专业的急救知识，才能抓住这10分钟最大程度挽救自己和身边人的生命。”活动现场，三峡大学附属仁和医院急诊科专业医护人员先后讲解、演示心肺复苏术、止血包扎术及海姆立克急救法。
随后，市急救中心急救导师周敬梅用简单易懂的语言，重点讲解了作为“第一目击人”应如何拨打120急救电话，即沉着冷静不慌乱，说清楚病情，留下有效电话等。“当家中遇到有无法用言语清楚表达地址或者病情的紧急情况时，使用‘微急救’将帮助120调度大厅精准快速调派救护车赶赴现场。”周敬梅还向大家推荐了该中心专门打造的“微急救”云平台使用方法。
“如果大家有兴趣，也可以到这边来亲身体验这些自救方法。”经主持人邀请，现场的村民们踊跃参与，上阵进行实践操作。在10余具人体模型设备前，医护人员手把手指导，让大家熟练地掌握了各种急救措施的动作要领。
村民们纷纷表示，这些急救知识非常实用，以后在日常生活中如遇到晕倒、外伤或异物堵塞呼吸道的突发情况，可以及时进行自救、互救。“我感觉很实用，很有意义，回去后还要跟家人一起学习。”当地村民张女士全程录制，并将内容分享给家人。
村民实操体验
危急时敢救人了
今年43岁的曾莉是高家堰镇佑溪村村民，她在心肺复苏实操现场学得非常认真。
在急救导师周敬梅指导下，曾莉首先用手摸一摸颈动脉，判断有无反应和正常呼吸，如果没有或异常，应立即拨打120。接下来，双手虎口垂直交叉叠放，开始胸外按压。一开始，曾莉双肘弯曲，连按四五下，模拟人胸口次次亮红灯，这表明力度不到位。“按压的时候双臂要伸直，否则动作不标准，按压力度不到位。”经导师及时纠正，曾莉终于达标。
“没想到，看似简单的按压不仅要有技巧，还很费力气，不过很实用，以后遇到有人突发情况也不会手忙脚乱了。”曾莉说，经过动手体验知道了救援步骤，心里有数，可以营得救援时间。
36岁的郑双双是一名村干部，当天与她同行前来学习急救的村民共有10人。郑双双说，村里老人较多，且不少患有高血压、糖尿病等基础病，且行动迟缓，是意外伤害的高危人群。“这次培训后，我们将组织村里的志愿者进行一次急救培训，下一步向更多村民普及，让每个人都学一点急救知识。”
“这个急救知识宣传真的很实用，让我知道心肺复苏应急救护的重要性，通过实操体验也掌握了心肺复苏、人工呼吸的基本技能，今后遇到类似的病人知道怎么去处置了。”魏家洲村9组63岁的段成会说，如今农村里老年人多，距离医院又比较远，这样的急救培训应该普及到农村，让更多的人学会自救互救。
健康义诊“零”距离服务村民
10月10日上午，在高家堰镇文化广场“全国自救互救日”活动现场还同步开展了健康义诊活动，来自仁和医院神经内科、心血管内科、骨科、中医科的专家为村民答疑解惑，普及健康知识，引导村民们远离不良生活习惯，建立健康生活方式。
58岁的村民王师傅，身体状况一直不错，既抽烟也喝酒，尤其是一日三餐都离不开酒。不过，最近几个月王师傅时不时会头晕，“头晕时休息会就会缓解，我也没太在意，今天机会好有医生来义诊就咨询一下。”心血管内科专家向玉玲接诊了解王师傅的情况后，建议其先测量血压。当面对收缩压180毫米汞柱，舒张压120毫米汞柱的测量结果时，王师傅惊讶不已。“您的血压情况非常危险，很容易发生一些心脑血管的疾病……”随后向玉玲给予了多项专业建议。
53岁的李师傅睡觉有打鼾的问题，近一年来，精神压力大或情绪紧张时，会出现睡眠中憋气憋醒的情况。神经内科专家张兴梅接诊后认为，李师傅憋醒的情况，是睡眠中缺氧导致的，有脑梗、心梗的风险，而这种情况涉及到呼吸内科、五官科和神经内科，建议其到医院完善相关检查，查明具体原因，进行对症治疗。“听了专家的分析，我对自己的身体心里有数了，是要抽时间去医院仔细检查一下。”对于张兴梅的解答，李师傅表示满意。
近两个小时的义诊，现场8名专家接诊50余人，对村民们的健康问题一一耐心解答，让大家满意而归。