文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）
一家人为了孩子吃饭想出了各种的花招，连哄带骗，软硬兼施，一会夸她，一会大声训斥，一会承诺给买东西，过程简直就是天翻地覆。孩子不吃饭营养跟不上，如何搞定孩子吃饭，让许多父母发愁。
因为不爱吃饭无限折腾，所以长得瘦弱，入园后体质很差总被“欺负”
小米家儿子今年3岁，每次一点饭都得吃一个多小时，每一口都要费一番周折才能吃进去。孩子整个过程中是变着法的折磨人，一会要奶奶喂，一会儿要妈妈出去，一会儿要爸爸进来，奶奶喂两口就让她出去，让妈妈进来喂，一顿饭三个人是不停的进进出出。
孩子的每一顿饭都在提要求，不断的想着新的方法折磨人，自己家人折腾也就算了，还要连累别的小朋友。亲戚聚在一起，在吃饭时看到别人有玩具，他马上就会要，否则就不吃饭连第二天买都不行。当儿子拿到玩具，不得不张嘴吃饭的时候，又会把玩具扔到地上，惹得别的孩子大哭。
孩子是外婆带大的，疼得厉害，孩子不想吃青菜和肉，也是顺着他，刚开始添加辅食的时候，就经常是酱油配稀饭，结果孩子做儿保检查时就发现了贫血，个子也是长得小小的。因为不肯吃饭，所以长得瘦小，甚至被同龄孩子欺负，体质也很差经常生病，为此一家人都在发愁有什么办法能让孩子主动吃饭。
孩子不喜吃饭怎么办？找准原因后对症下“药”
1.父母强迫喂食
孩子在身体不舒服或是想睡时，父母强迫性的喂他吃饭，让孩子对食物有了不愉快的经历。小孩子的身体不舒服自然会导致食欲下降，不需要强迫，吃清淡一些，等孩子身体恢复好了再正常吃饭。
2.容易被周围事物吸引
小孩子慢慢的长大，周围的事物开始吸引他，让他无法专心吃饭，加上爸妈的逗弄、训斥，使他都不能安静地吃饭。为孩子营造好的就餐环境，安静的，不被打扰的。大家都在开心的吃饭，他可以不吃，但是必须坐在餐桌上。
3.吃饭时间不规律
孩子没有固定的吃饭时间，消化规律被打乱后，就不会好好吃饭了。给孩子定好饭点，到时间才能吃，哪怕孩子饿了，也要告诉他现在不是饭点，到时间才能吃。如果孩子抗议，可以允许，父母只用反复的告诉他，到点才能吃饭。
4.零食是最大的阻碍
吃饭问题最大的横沟，便是在正餐之间零食吃得太多。孩子饿了才会吃，如果在吃饭前就已经用各种的零食饱腹，那孩子还会吃才怪。零食就不要心软了，每次现买现吃，家里最好不要买成堆的零食放着，一家人进行沟通不能随意破坏规矩。
怎样让孩子成为“吃货”？试试这款营养餐，孩子每次都和爸爸抢着吃
<西红柿鸡蛋薄饼>，量可以根据各人口味调整
准备食材：西红柿 1个、鸡蛋 2个、面粉 50g、食盐 3g、糖 3g
烹饪步骤：
1.用开水先将西红柿的皮烫掉烫去掉皮； 鸡蛋打入碗里
2.西红柿去皮后切碎末
3.将切好的西红柿碎末倒入鸡蛋里边，放入盐和糖搅拌均匀。
4.倒入面粉，搅拌不能有疙瘩。
5.平底锅倒油，倒入食材。
6.等完全熟了，卷起来，稍等20秒再关火。