身边的宝妈，80％会认为自己奶水不足，其实，怀孕五个月的时候奶水就准备好了，一定可以喂养宝宝。宝妈觉得奶水不足主要有下面几个原因。
一、挤不出来。甚至有的宝妈认为怀孕期间没流过奶就觉得没有。其实怀孕期间就有奶水的，大部分是属于奶水特别旺盛的。
二、宝宝允吸的过疼。尤其是一胎的宝妈，乳头比较娇嫩，特别容易皲裂。这时可能就怀疑是奶水不够引起的，尤其旁边再有老人告诉你，有奶不疼。
三、奶水颜色过淡。挤出来一看，怎么和清水似的，宝宝吃了也没营养。
四、没自信，过早放弃。书了说宝宝一次奶能挺三四个小时，可我娃娃一个小时甚至不到就饿了。
五、老人的压力。由于老一辈特别爱护下一辈，所以一有风吹草动就愿意说：你是不是奶不够啊？这就容易给产妇一定的心理压力，久而久之就真的认为自己不够了。
关于上面几点，我有一点想法，供宝妈们参考。
一、挤不出来。一种可能是挤的方法不对，我生完宝宝三天还挤不出来，后来请了催乳师，她一挤奶蹿的老高。二种是严重的乳腺增生，乳腺增生就像水库里的石头一样，影响蓄水，甚至还可能影响排出，所以有乳腺增生要尽早治疗。即使来不及也没关系，宝宝可以慢慢吸掉，只是没吸掉之前排奶量不太好，前期要先加一定量的奶粉。
二、宝宝允吸的过疼。这就需要怀孕的时候就多用毛巾搓一搓乳头，先让其适应一下。如果避免不了皲裂，可以用红霉素软膏涂抹，但喂奶前要洗干净。最重要，忍得住疼。
三、奶水颜色过淡。水的含量占奶的90％左右，所以清淡很正常，他们还可能是母乳中的抗体，最精华的部分，所以不要担心，也不要浪费。
四、没自信，过早放弃。月子里我的宝宝吃完就饿，我以为奶水不够，所以用吸奶器吸出来80ml，这应该足够宝宝吃了，但半个小时后她又要吃。我姐姐的奶水直流，宝宝每次吃的特别饱，但是也要一个小时左右一吃。有时候宝宝不是饿，只是想吃。还有的宝妈月子里体虚，奶水自然不充足，出了月子或者身体恢复了就好了，但这中间一定不要放弃。
五、老人的压力。我由于严重的乳腺增生加皲裂，前两个月奶是不太够，但两个月多点就不加奶粉了，后来去婆婆家里做客，一去就说我奶不够，所以加了很多的奶粉，几乎不用我喂，但回家后我自己喂是完全可以的。还有月子里奶少的时候我妈也让我放弃，说直接喂奶粉宝宝睡的久，也省心省力。其实奶粉分子大不好吸收，同样的量，宝宝自然睡得久。但奶粉绝对没有母乳省心省力，最起码母乳出门时不用带那么多瓶瓶罐罐。
另网上说追奶是让宝宝多吸，这点我认同，多吸的一侧要比另外一侧奶多。但12-24小时就可以追奶成功我是不认同的。因为我忍着皲裂尝试过，没有那么快，奶量是一点点增加的。最少也要几天或者再久一点的时间。
当然也有母乳就是少的，但是比例非常非常小，我是两个月才够吃的，现在七个月也够，当然中间吃了很多苦，所以还是希望宝妈可以有自信的尝试一下。最后愿所有的宝妈都能奶水充足。
