最近有位宝妈留言：我家宝宝8个月了还吃夜奶，晚上睡觉不踏实，老是闭眼张嘴找奶吃。要是过了几秒没吃到，就会发出声音准备哭。唉，一晚上要吃6、7次，要崩溃了。听别人说晚上吃夜奶，宝宝容易超重，睡眠质量不好，会影响生长发育。可是现在都不知道怎么办才好了。
估计很多妈妈都会有这样的困惑，这里简单分享几个小方法，可以让宝宝轻松断掉夜奶。
晚饭要吃饱
对于大人来说，“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”。但小宝宝可不一样，晚上这一餐也是很重要的。如果晚餐吃的不足量，宝宝睡到半夜就会饿醒。所以，晚上可以让宝宝吃些饱腹的辅食，睡觉前两个小时喂孩子喝一些奶粉。这样可以在一定程度上减少宝宝睡觉时的饥饿感。
喂白开水
其实宝宝晚上稍微饿点是没有关系的，睡觉并不需要消耗太多能量。之所以宝宝非要醒过来吃夜奶，大多是为了寻求安全感。换句话说，心理需求比生理需求要大。只要你不搭理他，一般哭几声，就又睡过去了。
但是如果摊上倔强的宝宝，很多妈妈是不忍心听见哭声的。这时候，不妨喂宝宝喝点白开水。当他的心理需求得到满足，就会倒头睡觉。
使用安抚奶嘴
我们知道宝宝晚上吃夜奶，很多时候并不是饿，只是想寻找安全感和吸吮乳头的感觉。所以，当宝宝晚上睡醒，不要条件反射掀衣服。可以喂宝宝喝点水，如果不奏效，可以让孩子吸吮安抚奶嘴。不过要注意控制使用安抚奶嘴的时间，以免影响宝宝牙齿发育。
逐渐较少喂奶量
有些人认为孩宝宝大了，自然而然就会断夜奶。说实话，这可不一定，有些宝宝只会更馋奶。但这并不是说，要立即断点，毕竟小家伙已经养成这样的生活钟，两三天是不会改的。妈妈可以逐渐缩短喂奶时间，减少喂奶次数。