一进入冬季，四肢总是暖不热，浑身凉飕飕，肚子稍一着凉或吃了冷食就腹泻？冬天骑车，一吸入凉气就咳嗽不止？以上这些，情况说明，可能是你的体内有寒了，在中医里，寒有内外寒之分，像平时我们经常说的阳虚则寒，多被称为内寒，主要则之于脾肾之间。
首先，内寒在脾时 ，由于脾阳虚弱，无力运化水液，时间长了，聚湿成痰，这时候呢，可能总会觉得 食欲不振、浑身乏力，还总咳一些稀痰，平时容易拉肚子 ，总是看上去一副营养不良、气血不足的样子，中医里常说：脾是气血生化的源头，此时可能是需要温补脾阳了，可以试着参考一个附子理中丸。
其次，内寒在肾时 ，中医常说：“诸寒收引，皆属于肾”，肾阳是一身阳气的根本，就像是一团火，负责气化身体里的水液，当肾阳虚衰，气化不足的时候，可能出现 怕冷、尿频尿急 的问题， 尤其是腰腿等关节处，总是冷飕飕的 ，那么温阳化水，可以试着参考一个金匮肾气丸。
内寒说完了，再来说外寒，简单来说就是外界寒气侵袭人体，且多从皮肤毛孔侵入，在中医里，常说“肺主皮毛”，且肺脏与呼吸道互为关联，通过鼻窍与外界相通，因此最易受伤。如果外寒袭肺时， 可能会引起咳嗽、咳痰、流清涕，伴随着头晕心慌、四肢酸痛的问题 ，此时需要疏通肺气，解表散寒，可以试着参考一个通宣理肺丸。
以上就是侯医生分享给大家的内容了，需要谨记的是，如果你有类似问题，还是需要去寻求专业医生的指导，不可盲目用药，我们下期再见！