博士妈妈说：
阿离是一位职场妈妈，母乳喂养宝宝34个月。
她经历了很多妈妈都曾遇到过的、典型的母乳喂养的困难。但她坚持下来了。
很多时候，我们选择放弃很容易，选择坚持，也许真的需要信念，爱的信念。
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顺产母乳日记（上）|顺产派萌妈来告诉你生娃还是要巧生
文|阿离
该死的乳腺炎
出院回家，娃一直吃不饱，我自己也疼，虽然疼我还是尽量让她多吸，但是家人还是觉得娃太可怜，于是喂了她奶粉。那天我哭了（月子里不哭几乎不可能），觉得自己不是一个称职的母亲，更害怕她因为喝过奶粉和奶瓶，会排斥亲喂。在淘宝买了催乳茶，又加上各种传统汤品，我迎来了一大波奶，但还未高兴几天，乳腺炎便降临了。
那天凌晨喂完奶不久，我便发现乳房开始又硬又疼，到了早晨便发烧了。当时我首先关心的是还能不能喂奶，朋友告诉我可以，并推荐了我一名通乳师。我真的很感谢遇见了这个靠谱的通乳师，虽然身边的人对这个职业有很多偏见，尤其是妈妈和婆婆觉得简直就是骗钱。但事实上，她的确帮了我的大忙。
通乳师一行两人是在下午到我家的，看了我的情况后两人一人一边开始为我按摩。其中一个年纪较轻的姑娘看着我左边被娃咬的缺了块肉还结着血痂的乳头说，你应该拍下来以后给你女儿看，你真的太伟大了，被咬成这样还亲喂。我想我觉得值得就行，确实很疼，尤其是娃吸奶的第一口，真是钻心的疼，握着丈夫的手得借把力才撑下去，之后就麻木了。有时刚结的血痂被娃一吸又破了，娃吐奶时吐出的是一口混着血的奶，真是应了那句“喝的都是血”啊。两位催乳师不停地按摩排出积奶，一阵乱飙，喷到脸上时能感觉到是滚烫的，期间资深的通乳师用消毒后的针挑了两次堵塞乳腺的油脂。
预防乳腺炎的方法
基本上月子里遇到乳腺炎（俗称“奶结”）的概率好像挺高，我身边很多人都中招了，并且有些严重到化脓，发展到要开刀的地步。
根据通乳师的建议，主要是几点：
1、饮食很重要。传统理念认为月子要进补，但时代在进步，如今这个时代，大部分产妇不缺动物蛋白，甚至营养过甚。因此在产后第一周，尤其不能多吃重油和太过滋补的东西，比如：猪手汤、鲫鱼汤等等。通乳师说，蔬菜里也有很多含大量植物蛋白的，从这些蔬菜里摄入营养是足够的了。
2、心态很重要。根据经验，月子里夫妻关系、婆媳关系面临最大考验，加之产后本身由于生理因素导致心情容易低潮，因此这就很考验妈妈自己的心理调节能力和爸爸的包容心啦。所以我是很建议夫妻在生娃前就对教育理念做一下沟通，如果分歧很大的话，那就要斟酌一下了。如果能达成一致，那么之后都会比较顺畅。
3、要坚强。心态坚强是一方面，月子里要坚持哺乳对身体也是很大的考验，因为娃晚上要喝奶，所以并不能好好休息（如果你能做到和娃同吃同睡的话也没关系。。），然后要尽量保护好乳头，如果破了真的很惨！很惨！很惨！重要的话说三遍。
4、要科学使用吸奶器。说实话，在家休产假期间我很少用吸奶器，除了通乳之后的几天里，因为通乳师认为我实在不应该再亲喂，要让乳头好好恢复。但是通乳之后，乳腺还是一个受伤恢复的阶段，因此用吸奶器能吸出的奶实在是太可怜。她教我的方法是：先刺激乳腺2-3分钟，然后开始吸，吸五分钟左右之后就换边，然后再来。这和我之前听到的一边吸十五分钟差别还是挺大的。不过我想也许奶多的人应该也无所谓吧。。。这可能只是针对乳腺受伤后不宜“穷追猛打”的缓兵之计。我等了没几天就坚持亲喂了，我始终坚信亲喂才是追奶最好的方式。只要相信你自己可以，你就真的可以。
月子期间的婆媳关系
月子期间和婆婆也确实有很多分歧，比如给娃穿衣服，让娃睡觉，我自己的饮食等等。有些问题现在想起来其实纠结的毫无必要，这也是我的经验之谈：把握最关键的原则问题，其他细碎的事情就尽量想开些吧。要相信所有人都是爱孩子的，尽管用了你认为错误的方式，但是出发点仍是爱。当然如果有条件的话，我提倡亲自带孩子。就我而言，出了月子我就请婆婆回家，自己带娃了（这当然还是产生了一些不快）。所以，任何事都很难尽善尽美。如果你遇到了一个三观一致的婆家，那真的是太幸运啦！一定要珍惜！
我的背奶之路
我一直坚持亲喂，直到娃九个月我上班。上班之后我买了冰袋，储乳袋等背奶装备，正式开启背奶之路。从一开始的上下午各挤一次，到周岁之后慢慢只挤一次，到之后白天就不挤奶了，这是最自然的断奶准备：根据娃的需要，自然而然地减少了奶量。另一方面，娃本来就不太喜欢瓶喂，我挤的奶她喝的也不多，主要靠我回家亲喂，一直到断奶前都是如此。
没有喂奶超过周岁的妈妈可能很难体会这种幸福，从她刚出生时小小的，抱着时很小心翼翼的样子，而且喂奶时还要自己凑上去放到她嘴巴里，大部分时间她都闭着眼睛，只有你对她充满爱意的凝视，然后她慢慢变大，开始睁开眼睛，有时会用手捧着乳房（外婆总告诫我说喂奶时不要让娃看见，这样她会认人。但我总觉得，这就是对妈妈天生的依赖啊，认人这个很大部分是天生性格关系，我的娃基本不认人，谁都可以抱抱）。喂奶的时间越久，母女之间的互动就会越多，等到会说话了，她开始主动说要neinei，然后会自己跑到面前掀开衣服喝奶。喂奶辛苦吗，辛苦，喂奶幸福吗，幸福，后悔吗，绝不后悔。即使喂奶让我差不多整整三年都没有睡好觉（这其实跟喂奶无关，是我没有对娃的入睡问题好好引导，建议其他妈妈要吸取教训，娃稍大些要尽量避免奶睡，防止错误的睡眠依赖），即使有时出门在外她任性喝奶会让我很尴尬，即使身边的人都很不理解，但这真的是属于我和她之间最甜蜜的感情维系。
有人说娃那么小懂什么，她长大了什么都不记得了（这个理论贯穿在很多问题里，比如带娃去看演出，带娃旅游，带娃听音乐会等等），但我坚信即使她没有这段回忆，可是这段亲喂的日子能带给她很多对她日后很有益的帮助，比如安全感，比如满足感，我愿意为了她去做我力所能及的一切。
宝宝离乳之路
但是，这样的日子总是会结束的。虽然我的断奶并不是我想象中的自然离乳（很多人都说那是不可能的），我也还是和她隔离了几天（事后听说那几天她哭的很惨），所幸结果还不错。再度见面时她没有再苦恼着喝奶（隔离几天我有录视频和跟她语音，告诉她我生病了，neinei受伤了，不能再喂奶了，她已经长大是大孩子了，她可以做到的），可是我整整贴了差不多一个月的创可贴，因为她每晚都会检查，问我“neinei还疼吗？”所以，其实她还是想的，只是她已经愿意为我考虑了。
所以，我有时觉得还是稍小些断奶好，孩子还没有那么懂事，也不会记得那么久，不过就算再重来一次，我仍然会坚持亲喂到无法亲喂的时候。毕竟，亲喂的安抚作用以及对娃的免疫力是毋庸置疑的，坐飞机时可以通过亲喂减少她的不安，出门在外吃不好也可以因为有奶不至于太担心，包括在她生病时喝奶对她的安抚（我觉得是因为亲喂的关系，她几乎不太生病）。
竟然啰里吧嗦就说了那么多，看来当了妈真的会变得很琐碎呀。最后想说，哺乳是一种本能，如果有条件希望我们能通过这种本能将爱传递下去，但是如果真的很难，那也不用愧疚，要平衡好自己和娃的生活，你和孩子的快乐、悲伤是会互相传递的，你快乐ta才会快乐，ta快乐了你会更快乐！
祝所有妈妈和宝宝都能拥有一段甜蜜的哺乳时光~
关于作者
阿离，博研所特约作者， 85后双子座萌妈，公务员，坐标魔都。
编辑：小尼
审稿：娜珍