【来源：沈阳晚报】
近年来，120急救人员时常接到在家中洗浴时摔伤的急救呼叫，凸显出家庭洗浴安全的重要性。在多起案例中，洗浴时不慎摔倒有的是因为地面湿滑，有的是因为踏出浴缸或淋浴房时失去平衡，这些摔伤导致了不同程度的伤害，包括擦伤、扭伤、骨折等。
洗澡也有生命危险，那么该如何科学洗澡？哪些人洗澡要注意？洗浴时如何防止摔倒？4月19日，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了沈阳急救中心大东二分中心薛鹏医生。
求助 中年男子在家洗澡时摔伤
4月13日下午，沈阳急救中心大东二分中心薛鹏急救小组接到120指挥中心出诊指令，辖区内一名中年男子在家洗澡时摔伤需要急救。急救人员赶到现场，通过询问薛鹏得知，男子洗澡时不慎滑倒，左上肢着地，致左肩部疼痛、活动受限，经检查考虑患者左侧肩关节脱位可能性大，医护人员对伤者进行了包扎固定，并将伤者送往医院进一步诊治。
调查 洗浴不慎摔倒为何频发？
薛鹏说，在多起居家洗浴摔倒的案例中，有的是因为地面湿滑，有的是因为踏出浴缸或淋浴房时失去平衡，包括擦伤、扭伤、骨折等。
“在洗浴中心发生摔伤的事件不算少，在洗浴中心出现的问题主要是头晕、发生心脑血管情况的比较多。”薛鹏说。
记者了解到，洗澡摔倒猝死的新闻不少见，很多人都将注意力放在了浴室地砖的防滑上，而事实上，对于少数人来说，洗澡容易引发头晕，最终酿成“意外事故”。
综艺男星黄鸿升在家中猝逝，年仅36岁。警方调查表明，死者死因为洗完澡后不慎摔倒并撞到头，无人发现后才不幸去世。
医生提醒 三类人洗澡要小心
记者了解到，由于洗澡造成的意外伤害比较多，很多医生建议这三类人洗澡要小心。
第一类：饮酒后的人
很多人在醉酒后都喜欢通过洗澡或冲凉来醒酒，殊不知，这是一件极为危险的事。人在醉酒后，洗澡时需在家人陪伴下进行，洗澡时间一定不能过长，也可以在洗澡前补充一点葡萄糖。
第二类：体虚老人
老人是洗澡时昏倒、摔倒、猝死的主要人群，这主要是因为老人身体比较虚弱，而体虚的人长时间处于高温环境时，体内热量难以散发，毛细血管会充分扩张从而导致大脑、心脏缺血，引发晕眩、昏迷或者心源性猝死。
第三类：心脑血管疾病患者
有心脑血管基础疾病的人洗澡时应谨慎，例如高血压、心脏病、先兆脑梗心梗等人群，因为在洗澡时，身体经过高温刺激时，血液循环速度会加快，这时候血压也会上升，容易引发头晕、昏迷等问题，甚至还可能因此发生血管破裂。
生活常识 在家中如何安全洗浴
在此，薛鹏结合实际情况给大家以下建议：
1、在家中洗浴时，确保洗漱间以外的地面干燥。
2、洗漱间可使用防滑垫来增加地面的摩擦力。
3、重视扶手，以便在进出浴缸或淋浴房时有支撑。
4、老人和孩子在洗浴时，最好有家人在旁陪伴。
5、不要在浴房内停留过久，以免因为空气不流畅导致晕厥而摔倒。
另外，医生提醒，洗澡时要注意以下两件事：
1、水温要接近体温
水温太凉、太热都会刺激血管，导致血管收缩或扩张，血压下降或上升等问题。很多人一到夏季，就恨不能用冰水洗澡，而一到秋冬季节，就特别贪恋浴室的高温环境，水温也调得特别高。医生建议，无论春夏秋冬，水温都应该在27℃~40℃度。
2、洗澡时间不宜过长
洗澡或泡澡虽然令人舒适，但高温、缺氧的浴室环境并不适合长时间逗留。
沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吴强 受访单位供图
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